Muitos adultos preferem dormir nus, pois melhora a qualidade do sono, promove a circulação sanguínea e previne eficazmente certas doenças. No entanto, como os bebés estão numa fase crítica de crescimento, muitos pais preocupam-se que dormir nus possa prejudicar o seu desenvolvimento saudável. Consequentemente, vestem os seus pequenos com roupas macias para dormir. Na verdade, os bebés também podem dormir nus — quando feito corretamente, pode até impulsionar o desenvolvimento cognitivo. Então, quais são os benefícios de dormir nus para os bebés?
Vantagens de dormir nu para bebés
1. Imunidade reforçada
Todas as noites, antes de despir o bebé, as mães devem garantir uma preparação cuidadosa. Durante o período em que o bebé é colocado nu num saco-cama, o seu corpo deve ter um contacto adequado com o ar e a temperatura. As variações de temperatura estimulam as funções corporais do bebé, aumentando subtilmente a sua resistência. Os bebés vestidos com roupa experimentam estas sensações indiretamente, o que pode resultar numa imunidade mais baixa em comparação com aqueles que dormem nus.
2. Fortalecimento do vínculo entre pais e filhos
Muitas mães só encontram tempo para momentos íntimos com os seus filhos depois do trabalho ou durante as férias. Dormir nu oferece uma oportunidade ideal para aumentar o contacto. Ao despir os seus pequenos, os pais podem acariciar suavemente os seus corpos, aplicar óleo hidratante e embalá-los nos seus sacos de dormir. Essa sequência de ações promove uma conexão física próxima.Durante esses momentos, a criança olha nos olhos da mãe, promovendo uma sensação de segurança essencial para o seu desenvolvimento. 3. Melhor desenvolvimento cognitivo Explorar o mundo é a principal experiência sensorial de um bebé, e a pele desempenha um papel vital no estímulo do crescimento intelectual. Ao dormir nu, a pele do bebé entra em contacto direto com o saco de dormir, proporcionando estímulos sensoriais variados que estimulam o desenvolvimento cerebral.
Precauções para dormir nu
Certifique-se de que o saco de dormir é seguro e confortável: os bebés têm pele delicada, por isso escolha sempre sacos de dormir de algodão. As fibras sintéticas podem facilmente causar alergias cutâneas. Ao selecionar um saco, verifique se os fechos e botões estão bem presos para evitar a ingestão acidental.
Evite a nudez total no verão: os pais podem introduzir o sono nu durante os meses de verão. Apesar do calor, evite a nudez total; em vez disso, coloque um pequeno cobertor sobre a barriga do bebé para evitar calafrios que causam diarreia. À medida que as temperaturas esfriam gradualmente e os cobertores se tornam necessários, o sono nu pode então ser introduzido.
Comece a dormir nu após um ano: bebés com menos de um ano têm termorregulação e imunidade limitadas. As mães não precisam de se apressar para que os seus filhos durmam nus; esperar até depois do primeiro aniversário é perfeitamente aceitável.