Daugelis suaugusiųjų mėgsta miegoti nuogi, nes tai gerina miego kokybę, skatina kraujotaką ir veiksmingai apsaugo nuo tam tikrų ligų. Tačiau, kadangi kūdikiai yra kritiniame augimo etape, daugelis tėvų nerimauja, kad miegas nuogi gali trukdyti jų sveikam vystymuisi. Todėl prieš miegą jie aprengia savo mažylius minkštais drabužiais. Tiesą sakant, kūdikiai taip pat gali miegoti nuogi – jei tai daroma teisingai, tai netgi gali paskatinti pažintinį vystymąsi. Taigi, kokie yra miego nuogi kūdikiams privalumai?
Kūdikių miego nuogi privalumai
1. Stipresnis imunitetas
Kiekvieną vakarą prieš išrengiant kūdikį, motinos turėtų pasirūpinti tinkamu pasiruošimu. Tuo metu, kai kūdikis yra guldomas nuogas į miegmaišį, jo kūnas turėtų būti tinkamai sąlytyje su oru ir temperatūra. Temperatūros svyravimai stimuliuoja kūdikio kūno funkcijas, taip subtiliai stiprindami jo atsparumą. Aprengti kūdikiai šias sensacijas patiria netiesiogiai, todėl jų imunitetas gali būti silpnesnis nei miegant nuogiems.
2. Stipresnis tėvų ir vaikų ryšys
Daugelis motinų laiko intymiems momentams su vaikais randa tik po darbo arba atostogų metu. Miegas nuogas yra puiki proga sustiprinti ryšį. Nusirengdami savo mažylius, tėvai gali švelniai glostyti jų kūnelį, tepti drėkinamuoju aliejumi ir supuoti juos miegmaišiuose – kiekvienas veiksmas stiprina artimą fizinį ryšį.Šiais momentais vaikas žiūri į motinos akis, o tai skatina saugumo jausmą, kuris yra būtinas jo vystymuisi. 3. Geresnis pažintinis vystymasis Pasaulio tyrinėjimas yra pagrindinė kūdikio jutiminė patirtis, o oda atlieka svarbų vaidmenį stimuliuojant intelektualinį vystymąsi. Miegodamas nuogas, kūdikio oda tiesiogiai liečiasi su miegmaišiu, teikdama įvairias jutiminės informacijos, kuri stimuliuoja smegenų vystymąsi.
Atsargumo priemonės miegant nuogam
Užtikrinkite, kad miegmaišis būtų saugus ir patogus: kūdikiai turi jautrią odą, todėl visada rinkitės medvilninius miegmaišius. Sintetiniai pluoštai gali lengvai sukelti odos alergijas. Renkantis miegmaišį, patikrinkite, ar užtrauktukai ir sagos yra tvirtai užsegti, kad vaikas jų netyčia nesurytų.
Vasarą venkite visiško nuogumo: tėvai gali pradėti kūdikį miegoti nuogą vasaros mėnesiais. Nepaisant karščio, venkite visiško nuogumo; vietoj to, užklokite kūdikio pilvuką maža antklode, kad jis nesušaltų ir nesusirgtų viduriavimu. Kai temperatūra palaipsniui atvės ir antklodės taps būtinos, galite pradėti kūdikį miegoti nuogą.
Miegoti nuogai pradėkite po vienerių metų: kūdikiai iki vienerių metų turi ribotą termoreguliaciją ir imunitetą. Motinos neturi versti savo kūdikių miegoti nuogai iki šio amžiaus; visiškai priimtina palaukti iki vienerių metų.