Много възрастни предпочитат да спят голи, тъй като това подобрява качеството на съня, стимулира кръвообращението и ефективно предпазва от определени заболявания. Тъй като бебетата обаче са в критична фаза на растеж, много родители се притесняват, че голият сън може да попречи на здравословното им развитие. Затова обличат малките си с меки дрехи за лягане. Всъщност бебетата също могат да спят голи – когато се прави правилно, това дори може да стимулира когнитивното им развитие. И така, какви са ползите от голия сън за бебетата?
Предимства на голия сън за бебетата
1. Повишена имунна система
Всяка вечер, преди да съблекат бебето, майките трябва да се подготвят добре. По време на периода, в който бебето е голо в спалния чувал, тялото му трябва да има подходящ контакт с въздуха и температурата. Температурните колебания стимулират телесните функции на бебето, като по този начин нежно повишават неговата устойчивост. Бебетата, облечени в дрехи, изпитват тези усещания индиректно, което може да доведе до по-ниска имунна система в сравнение с тези, които спят голи.
2. Засилване на връзката между родители и деца
Много майки намират време за интимни моменти с децата си само след работа или по време на почивките. Спането голи предлага идеална възможност за по-чест контакт. Когато събличат малките си, родителите могат нежно да галят телата им, да нанасят овлажняващо масло и да ги люлеят в спалните им чувалчета – всяко действие подхранва близката физическа връзка.През тези моменти детето гледа в очите на майка си, което създава чувство на сигурност, което е от съществено значение за неговото развитие.
3. Подобрено когнитивно развитие
Изследването на света е основното сетивно преживяване на бебето, а кожата играе жизненоважна роля в стимулирането на интелектуалното развитие. Когато спи голо, кожата на бебето влиза в пряк контакт със спалния чувал, което осигурява разнообразни сетивни стимули, които стимулират развитието на мозъка.
Предпазни мерки при спане голи
Уверете се, че спалният чувал е безопасен и удобен: Бебетата имат нежна кожа, затова винаги избирайте памучни спални чували. Синтетичните влакна могат лесно да предизвикат кожни алергии. Когато избирате чувал, проверете дали циповете и копчетата са здраво закрепени, за да се предотврати случайно поглъщане.
Избягвайте пълната голота през лятото: Родителите могат да въведат голия сън през летните месеци. Въпреки жегата, избягвайте пълната голота; вместо това, поставете малко одеяло върху коремчето на бебето, за да предотвратите измръзване, което може да доведе до диария. Когато температурите постепенно се понижат и одеялата станат необходими, тогава може да се позволи пълната голота.
Започнете да спите голи след една година: Бебетата под една година имат ограничена терморегулация и имунитет. Майките не трябва да се бързат да оставят децата си да спят голи; напълно приемливо е да изчакат до първия им рожден ден.