Manfaat Mengonsumsi Jeruk Sebelum Makan
Encyclopedic
PRE
NEXT
Seiring mendekatnya Festival Musim Semi, kebanyakan pertemuan akan melibatkan sedikit minuman beralkohol untuk merayakan. Ahli mencatat bahwa minum alkohol secara moderat dapat meningkatkan sirkulasi darah, menghilangkan stagnasi darah, menghangatkan tubuh, dan mengusir dingin. Namun, konsumsi berlebihan dapat berakibat sebaliknya. Alkohol yang dikonsumsi diproses oleh hati, dan konsumsi berlebihan menyebabkan kerusakan terbesar pada organ ini.
"Banyak orang memiliki kebiasaan buruk minum alkohol sebelum makanan disajikan dalam acara sosial. Mengonsumsi alkohol saat perut kosong sangat berbahaya bagi tubuh, karena tingkat penyerapan alkohol jauh lebih tinggi dibandingkan saat perut penuh. Saat perut kosong, alkohol dapat masuk ke aliran darah dalam lima menit dan mencapai konsentrasi alkohol darah puncak dalam 30 hingga 60 menit."Para ahli menyarankan untuk mengonsumsi vitamin C, vitamin B, atau makan beberapa jeruk setengah jam sebelum minum alkohol untuk mencegah keracunan alkohol. Mengonsumsi susu atau makanan pokok sebelum minum dapat membentuk lapisan pelindung pada dinding lambung, memperlambat penyerapan alkohol. Selama makan, minum banyak air atau sup dapat mengencerkan alkohol dan membantu meredakan efeknya.Bagi mereka yang memiliki kondisi lambung yang sudah ada sebelumnya, mengonsumsi obat lambung yang sesuai sebelum minum dapat meminimalkan kerusakan pada lapisan lambung.
"Banyak orang beralih ke memicu muntah, minum teh kuat, atau mengonsumsi cuka setelah minum berlebihan. Secara medis, kedua metode tersebut tidak dianjurkan. Meskipun muntah dapat memberikan kelegaan sementara, individu yang sangat mabuk seringkali kehilangan kesadaran dan berisiko tersedak oleh muntahnya sendiri.Teh kental dan cuka merupakan iritan bagi mukosa lambung. Bersama dengan iritasi yang disebabkan oleh alkohol, keduanya merangsang sekresi asam lambung. Oleh karena itu, mengonsumsi teh kental atau cuka memperparah kerusakan yang disebabkan oleh alkohol pada lapisan lambung.Para ahli menyarankan bahwa setelah mabuk, mengonsumsi air madu, larutan glukosa, atau makanan kaya vitamin seperti jus tomat, jus anggur, jus semangka, jeruk, atau jeruk mandarin dapat membantu mempercepat oksidasi dan metabolisme etanol dalam tubuh.
PRE
NEXT