經痛難耐?試試這3道蛋類藥膳食療
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女性每月月經本就帶來諸多不便,若再伴隨經痛,更令許多女性對月經感到困擾。經痛可分為原發性與繼發性兩類,症狀不僅限於腹痛,甚至可能引發噁心或昏厥現象。那麼該如何治療經痛?藥膳調理便是良方。
月經痛之臨床症狀
1、原發性月經痛多見於青春期,初潮後1~2年內發病者居多。
2、疼痛自月經開始即出現,最早可於經前12小時發作,經期首日達高峰,持續2~3日後緩解。疼痛呈痙攣性,位於下腹部恥骨上方,可能放射至腰骶部或大腿內側。
3、常伴隨噁心、嘔吐、腹瀉、眩暈、倦怠等症狀,嚴重時會出現面色蒼白、冷汗淋漓。
4、婦科檢查未見異常。
以雞蛋為原料的藥膳調理經痛療法
一、益母草山楂雞蛋湯
備益母草30克、山楂15克、紅花5克、雞蛋2顆、黑糖適量。除黑糖外之材料入鍋,加適量水煮沸。待蛋凝固後撈出蛋與藥材,保留湯汁。剝除蛋殼後,連同黑糖重新放入藥湯中再煮十分鐘。食用雞蛋並飲用湯汁。每日一次。具有促進血液循環、消除瘀血、調節月經及緩解痛經之功效。
適用於氣滯血瘀導致月經血運行不順所致痛經。症狀表現為月經前1~2日或經期出現下腹脹痛壓痛、經量減少、經血不順、經血呈紫黑色並伴有血塊、舌質紫黑帶斑點、脈象弦滑等。
二、生薑桂枝艾葉蛋湯
生薑15克、桂枝10克、艾葉10克、雞蛋2顆、黑糖適量。除黑糖外之材料入鍋,加適量水煎煮。待蛋凝固後取出蛋與藥材,保留藥汁。剝除蛋殼後連同黑糖回鍋,續煮10分鐘。食蛋飲湯,每日一次。具溫經散寒、暖宮止痛之效。
適用於經期淋雨受寒、過食生冷食物導致子宮寒氣凝滯、經血運行不暢所致之經痛。症狀表現為經前數日或經期中下腹發冷疼痛,溫熱後疼痛緩解,經血量少、色紫帶瘀塊,或伴隨畏寒、全身酸痛。
三、黃耆・當歸・血藤與雞蛋處方
備炙黃耆20克、當歸20克、雞血藤20克、雞蛋2顆、黑糖適量。將上述材料(除黑糖外)入鍋,加適量水煎煮。雞蛋煮熟後撈出雞蛋與藥材,保留藥湯。剝除雞蛋外殼,連同黑糖放入藥湯中續煮十分鐘。食用雞蛋並飲用藥湯,每日一次。此方具補氣養血、調經止痛之效。
適用於體質虛弱、氣血雙虛,衝脈、任脈、胞脈失養導致氣血運行不暢所致之經痛。經後1~2日或經期中,下腹隱痛,按壓可緩解。經血量少色淡質稀,面色萎黃,伴隨心悸、失眠、倦怠者,此方有效。
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