원래 매달 찾아오는 생리 자체가 여성에게 많은 불편을 주는데, 여기에 생리통까지 더해져 많은 여성들이 생리를 싫어하게 됩니다. 생리통은 원발성 생리통과 속발성 생리통으로 나뉩니다. 생리통은 복통뿐만 아니라 메스꺼움, 심지어 실신 현상까지 동반할 수 있습니다. 그렇다면 생리통은 어떻게 치료할까요? 약선(藥膳)은 좋은 방법 중 하나입니다.
생리통의 임상 증상
1.원발성 생리통은 사춘기에 흔히 나타나며, 초경 후 1~2년 이내에 발병하는 경우가 많습니다.
2. 통증은 대부분 생리가 시작된 후 발생하며, 가장 이른 경우 생리 시작 12시간 전에 나타나고, 생리 첫날 통증이 가장 심하며 2~3일 지속된 후 완화됩니다. 통증은 주로 경련성으로 하복부 치골 상부에 위치하며, 요추부 및 허벅지 안쪽으로 방사될 수 있습니다.
3. 메스꺼움, 구토, 설사, 현기증, 무기력증 등의 증상이 동반될 수 있으며, 심할 경우 안색이 창백해지고 식은땀이 난다.
4. 부인과 검진 시 특이 소견이 없다.
달걀 약재 요법으로 생리통 치료하기
1. 어미풀 산사나무 열매 달걀 처방
어미풀 30g, 산사나무 열매 15g,홍화 5g, 달걀 2개, 흑설탕 적당량을 준비한다. 흑설탕을 제외한 모든 재료를 냄비에 넣고 적당량의 물을 부어 함께 끓인다. 달걀이 익으면 달걀과 약재 찌꺼기를 건져내고 국물만 남긴다. 달걀 껍질을 벗긴 후 흑설탕과 함께 약재 국물에 넣고 10분간 더 끓인다.달걀을 먹고 국물을 마시며, 하루에 한 번 복용한다. 혈액 순환 촉진 및 어혈 제거, 생리 조절 및 통증 완화 효과가 있다.
기체혈어(氣滯血瘀)로 인해 생리혈 순환이 원활하지 않아 생리통이 발생하는 경우에 적합하다. 증상은 생리 전 1~2일 또는 생리 기간 중 하복부 팽만 통증, 압통, 생리량 감소, 생리혈 순환 불량, 생리혈이 짙은 자색을 띠고 덩어리가 있으며, 혀가 짙은 자색을 띠고 점상 출혈이 있을 수 있고, 맥이 긴장되고 미끄러운 경우이다.
2. 생강 계수 쑥 달걀탕
생강 15g, 계수 10g, 쑥 10g, 달걀 2개, 흑설탕 적당량. 흑설탕을 제외한 재료를 모두 냄비에 넣고 적당량의 물을 부어 달걀이 익을 때까지 끓인다. 달걀과 약재는 건져내고 국물만 남긴다. 달걀 껍질을 벗긴 후 흑설탕과 함께 약탕에 넣고 10분간 더 끓인다.달걀을 먹고 국물을 마시며, 하루에 한 번씩 복용하면 경락을 따뜻하게 하고 한기를 흩어뜨리며 자궁을 따뜻하게 하여 통증을 완화하는 효과가 있습니다.
생리 기간에 비를 맞거나 추위에 노출되었거나, 차가운 음식을 과도하게 섭취하여 한기가 자궁에 응결되어 생리혈 순환이 원활하지 않아 생리통이 발생하는 경우에 적합합니다. 증상은 생리 전 며칠 또는 생리 기간 중 하복부가 차갑고 아프며, 따뜻하게 하면 통증이 줄어들고, 생리량이 적으며, 생리혈 색이 짙은 보라색에 덩어리가 섞여 나오거나, 추위를 타고 몸이 아픈 경우입니다.
3. 황기귀혈등 계란탕
황기(황색으로 볶은 것) 20g, 당귀 20g, 닭혈등 20g, 계란 2개, 흑설탕 적당량을 준비한다.위 재료 중 흑설탕을 제외한 모든 재료를 냄비에 넣고 적당량의 물을 부어 함께 끓인다. 달걀이 익으면 달걀과 약재 찌꺼기를 건져내고 국물만 남긴다. 달걀 껍질을 벗긴 후 흑설탕과 함께 위 약재 국물에 넣고 10분간 더 끓인다. 달걀을 먹고 국물을 마시며 하루에 한 번 복용하면 기를 보하고 혈을 보충하며 생리 조절과 통증 완화에 효과가 있다.
체질이 허약하고 기혈이 모두 부족하여 충임맥과 태반맥이 영양을 받지 못해 기혈 순환이 원활하지 않아 생리통이 발생하는 경우에 적합합니다. 생리 후 1~2일 또는 생리 기간 중 하복부가 은은하게 아프고, 마사지하면 편안해지며, 생리량이 적고 색이 옅으며 질이 묽고, 안색이 누렇게 잿빛이며, 심장이 두근거리고 불면증, 피로와 무기력증을 동반하는 증상이 나타납니다.