每晚睡前，母親為嬰兒更衣準備就寢時，嬰兒身體必然直接接觸空氣。氣溫與皮膚表面產生的溫差，將刺激嬰兒生理機能。溫差越大刺激越強，可促進新陳代謝，進而提升體溫調節能力與疾病抵抗力。
嬰兒入睡後自然翻身蹬腿的動作，會加速睡袋內的氣流循環。穿著衣物入睡的嬰兒僅能間接感受這些變化，而裸睡嬰兒的肌膚能直接感知細微變化，即時調節體溫。經頻繁此類訓練的嬰兒，自然能提升對疾病的抵抗力。
促進智力發展
幼兒探索世界的起點在於親身體驗。積極運用感官發展敏感期給予感官刺激，是促進智力發展的重要關鍵。皮膚既是人體與外界的界線，亦是最關鍵的感官器官。
裸睡讓嬰兒肌膚直接接觸睡袋，感受溫暖柔軟的棉布觸感與氣流帶來的微風。睡前沐浴時，母親以掌心環抱嬰兒小身體清洗，流動水流的觸感與微涼水溫等多元感官刺激，持續激發孩子大腦發展。