Менструація, яка і без того є щомісячною незручністю, стає для багатьох жінок абсолютно нестерпною, коли супроводжується дисменореєю. Цей біль класифікується як первинний або вторинний. Окрім дискомфорту в животі, він може викликати нудоту або навіть непритомність. Тож як можна впоратися з дисменореєю? Лікувальна кухня пропонує багатообіцяючий підхід. Клінічні прояви дисменореї 1.Первинна дисменорея найчастіше зустрічається в підлітковому віці, зазвичай виникаючи протягом 1–2 років після менархе.
2. Біль часто починається з настанням менструації, з'являючись вже за 12 годин до її початку. Він найсильніший у перший день менструації і зазвичай стихає через 2–3 дні. Біль зазвичай спазматичний, локалізується в нижній частині живота над лобковою кісткою і може поширюватися на попереково-крижову ділянку та внутрішню поверхню стегон.
3. Супутні симптоми можуть включати нудоту, блювоту, діарею, запаморочення та втому. У важких випадках можуть спостерігатися блідість та холодний піт.
4. Гінекологічне обстеження не виявляє жодних відхилень.
Підходи до лікування дисменореї
1. Загальне лікування
(1) Надайте пріоритет психологічній підтримці для полегшення тривоги та занепокоєння.
(2) Забезпечте достатній відпочинок і сон, регулярно займайтеся помірними фізичними вправами і відмовтеся від куріння.
(3) При нестерпному болю застосовуйте ліки.
2. Фармакологічне лікування
(1) Інгібітори синтезу простагландинів: до часто використовуваних засобів належать ібупрофен, кетопрофен, меклофенамова кислота та диклофенак.
(2) Оральні контрацептиви підходять для жінок з дисменореєю, які потребують контрацепції, з ефективністю понад 90%.
Класичні лікувальні дієтичні рецепти при дисменореї
(1) Відвар чорного гриба та червоних фініків
30 г чорного гриба, 20 червоних фініків.Видаліть кісточки з червоних фініків. Додайте обидва інгредієнти до води, доведіть до кипіння, процідіть і випийте рідину.
Ця формула тонізує середній енергетик, живить кров, зупиняє кровотечу і покращує колір обличчя. Підходить для тих, хто має сильні менструальні кровотечі, анемію або загальну фізичну слабкість.
2) Відвар імбиру, фініків і коричневого цукру
30 г сушеного імбиру, 30 г червоних фініків, 30 г коричневого цукру.
Перші два інгредієнти промити. Сушений імбир дрібно нарізати. Червоні фініки очистити від кісточок. Варити на повільному вогні з коричневим цукром. Випити відвар і з'їсти фініки.
Цей відвар зігріває меридіани і розганяє холод. Підходить при дисменореї холодного типу і мелазмі.
(3) Відвар з глоду, гілочок кориці і коричневого цукру
15 г плодів глоду, 5 г гілочок кориці, 30 г коричневого цукру.
Помістіть плоди глоду і гілку кориці в глиняний горщик. Додайте дві чашки води і варіть на повільному вогні, поки об'єм не зменшиться до однієї чашки. Додайте коричневий цукор, ретельно перемішайте і доведіть до кипіння.
Цей відвар зігріває меридіани, розблоковує канали, розсіює застій і полегшує біль. Підходить для жінок з дисменореєю холодного типу і тьмяним кольором обличчя.
(4) Напій із соку цибулі-шніт і коричневого цукру
300 г свіжої цибулі-шніт, 100 г коричневого цукру.
Свіжу цибулю-шніт помийте, ретельно просушіть, дрібно наріжте і розітріть, щоб витягти сік. Помістіть коричневий цукор в алюмінієвий горщик з невеликою кількістю води. Доведіть до кипіння, поки цукор не розчиниться, потім змішайте з соком цибулі-шніт. Випийте відразу.
Цей напій зігріває меридіани і поповнює ци. Підходить при дисменореї, викликаній дефіцитом ци і крові, а також сприяє рожевому, гладкому кольору обличчя.
(5) Імбирний сік і каша з насіння коїксу
10 г сушеного імбиру, 10 г листя полину, 30 г насіння коїксу.
Відваріть перші два інгредієнти, щоб витягти сік. Зваріть насіння коїксу в каші до 80% готовності, потім додайте сік імбиру і полину і варіть на повільному вогні до повної готовності.
Ця каша зігріває меридіани, розсіює застій крові, розсіює холод, видаляє вологу і зволожує шкіру. Підходить при дисменореї, викликаній застійним холодом і вологою.