Aylık adet döngüsü kadınlara zaten önemli ölçüde rahatsızlık verir ve buna dismenore de eklenince birçok kadın adet döneminden tamamen bıkar. Dismenore birincil veya ikincil olarak sınıflandırılır. Sadece karın ağrısı olarak değil, mide bulantısı ve şiddetli durumlarda bayılma olarak da kendini gösterir. Peki, dismenore nasıl tedavi edilir? Tıbbi mutfak sağlıklı bir yaklaşım sunar. Dismenorenin klinik belirtileri 1.Birincil dismenore en çok ergenlik döneminde görülür ve genellikle ilk adet kanamasından 1-2 yıl sonra ortaya çıkar.
2. Ağrı genellikle adet kanamasının başlamasıyla birlikte başlar ve adet kanamasının başlamasından 12 saat önce ortaya çıkar. Adet kanamasının ilk gününde en şiddetli olur ve genellikle 2-3 gün sonra azalır. Ağrı genellikle kramp şeklinde olup, kasık kemiğinin üstündeki alt karın bölgesinde hissedilir ve bel-sakral bölgeye ve iç uyluklara yayılabilir.
3. İlişkili semptomlar arasında mide bulantısı, kusma, ishal, baş dönmesi ve yorgunluk sayılabilir. Ağır vakalarda solukluk ve soğuk terleme görülebilir.
4. Jinekolojik muayenede herhangi bir anormallik saptanmaz.
Dismenore Tedavi Yaklaşımları
1. Genel Tedavi
(1) Anksiyete ve endişeyi hafifletmek için psikolojik desteğe öncelik verin.
(2) Yeterli dinlenme ve uyku sağlayın, düzenli olarak orta düzeyde egzersiz yapın ve sigara içmekten kaçının.
(3) Ağrı dayanılmaz hale geldiğinde ilaçla destekleyin.
2. Farmakolojik Yönetim
(1) Prostaglandin sentez inhibitörleri: Yaygın olarak kullanılan ajanlar arasında ibuprofen, ketoprofen, meklofenamik asit ve diklofenak bulunur.
(2) Oral kontraseptifler, kontrasepsiyon gerektiren dismenore hastası kadınlar için uygundur ve etkinlik oranı %90'ın üzerindedir.
Dismenore için Klasik Tıbbi Diyet Formülleri
(1) Siyah Mantar ve Kırmızı Hurma Kaynatma
30 g siyah mantar, 20 kırmızı hurma.Kırmızı hurmalardan çekirdeklerini çıkarın. Her iki malzemeyi suya ekleyin, kaynatın, süzün ve sıvıyı tüketin.
Bu formül orta enerjiyi güçlendirir, kanı besler, kanamayı durdurur ve cilt rengini iyileştirir. Ağır adet kanaması, anemi veya genel fiziksel zayıflığı olanlar için uygundur.
2) Zencefil, Hurma ve Esmer Şeker Kaynatma
30 g kurutulmuş zencefil, 30 g kırmızı hurma, 30 g esmer şeker.
İlk iki malzemeyi yıkayın. Kuru zencefili ince ince doğrayın. Kırmızı hurmaların çekirdeklerini çıkarın. Esmer şekerle birlikte kaynatın. Suyu için ve hurmaları tüketin.
Bu kaynatma meridyeni ısıtır ve soğuğu giderir. Soğuk tip dismenore ve melazma için uygundur.
(3) Alıç, Tarçın Dalı ve Esmer Şeker Kaynatma
15 g alıç meyvesi, 5 g tarçın dalı, 30 g esmer şeker.
Alıç meyvesini ve tarçın dalını toprak bir tencereye koyun. İki kase su ekleyin ve bir kaseye kadar azalana kadar kısık ateşte kaynatın. Esmer şekeri ekleyin, iyice karıştırın ve kaynatın.
Bu kaynatma meridyeni ısıtır, kanalları açar, stazı giderir ve ağrıyı hafifletir. Soğuk tip dismenore ve mat ciltli kadınlar için uygundur.
(4) Frenk soğanı suyu ve esmer şeker içeceği
300 g taze frenk soğanı, 100 g esmer şeker.
Taze frenk soğanını yıkayın, iyice süzün, ince ince doğrayın ve suyu çıkarmak için dövün. Esmer şekeri az miktarda su ile birlikte alüminyum bir tencereye koyun. Şeker eriyene kadar kaynatın, ardından frenk soğanı suyuyla karıştırın. İçmeye hazırdır.
Bu karışım meridyenleri ısıtır ve qi'yi yeniler. Qi ve kan eksikliğinden kaynaklanan dismenore için uygundur, ayrıca pembe ve pürüzsüz bir cilt sağlar.
(5) Zencefil Suyu ve Coix Tohumu Lapası
10 g kurutulmuş zencefil, 10 g pelin otu yaprağı, 30 g coix tohumu.
İlk iki malzemeyi kaynatarak suyunu çıkarın. Coix tohumlarını yüzde sekseni pişene kadar lapaya dönüştürün, ardından zencefil ve pelin otu suyunu ekleyin ve tamamen pişene kadar kaynatın.
Bu lapa meridyenleri ısıtır, kan durgunluğunu giderir, soğuğu giderir, nemi giderir ve cildi nemlendirir. Soğuk nem durgunluğundan kaynaklanan dismenore için uygundur.