Menstruationen är redan en månatlig olägenhet, men blir helt irriterande för många kvinnor när den åtföljs av dysmenorré. Denna smärta kategoriseras som primär eller sekundär. Utöver obehag i buken kan den utlösa illamående eller till och med svimningsanfall. Så hur kan man hantera dysmenorré? Medicinsk matlagning erbjuder en lovande metod. Kliniska manifestationer av dysmenorré 1.Primär dysmenorré är vanligast under tonåren och uppträder vanligtvis inom 1–2 år efter menarche.
2. Smärtan börjar ofta i samband med menstruationens början och kan uppträda så tidigt som 12 timmar före menstruationens början. Den är som mest intensiv under menstruationens första dag och avtar vanligtvis efter 2–3 dagar. Smärtan är vanligtvis krampliknande, lokaliserad i nedre delen av buken ovanför blygdbenet, och kan stråla ut till ländryggen och innerlår.
3. Associerade symtom kan inkludera illamående, kräkningar, diarré, yrsel och trötthet. I svåra fall kan blekhet och kallsvett förekomma.
4. Gynekologisk undersökning visar inga avvikelser.
Behandlingsmetoder för dysmenorré
1. Allmän behandling
(1) Prioritera psykologiskt stöd för att lindra ångest och oro.
(2) Se till att få tillräckligt med vila och sömn, motionera regelbundet och måttligt och undvik att röka.
(3) Komplettera med medicinering när smärtan blir outhärdlig.
2. Farmakologisk behandling
(1) Prostaglandinsynteshämmare: Vanliga läkemedel är ibuprofen, ketoprofen, meklofenaminsyra och diklofenak.
(2) P-piller är lämpliga för kvinnor med dysmenorré som behöver preventivmedel, med en effektivitet på över 90 %.
Klassiska medicinska kosttillskott för dysmenorré
(1) Dekokt av svart svamp och röda dadlar
30 g svart svamp, 20 röda dadlar.Ta bort kärnorna från de röda dadlarna. Tillsätt båda ingredienserna i vatten, koka upp, sila och drick vätskan.
Denna recept tonifierar den mellersta energikanalen, ger näring åt blodet, stoppar blödningar och förbättrar hudens lyster. Lämplig för personer med kraftig menstruation, anemi eller allmän fysisk svaghet.
2) Avkok av ingefära, dadlar och farinsocker
30 g torkad ingefära, 30 g röda dadlar, 30 g farinsocker.
Skölj de två första ingredienserna. Hacka den torkade ingefäran fint. Ta bort kärnorna från de röda dadlarna. Låt sjuda med brunt socker. Drick buljongen och ät dadlarna.
Denna dekokt värmer meridianerna och driver bort kylan. Lämplig för kyla-typ dysmenorré och melasma.
(3) Dekokt av hagtorn, kanelstång och brunt socker
15 g hagtornsfrukt, 5 g kanelstång, 30 g brunt socker.
Lägg hagtornsfrukter och kanelkvistar i en lerkruka. Tillsätt två skålar vatten och låt sjuda på låg värme tills det reducerats till en skål. Rör i brunt socker, blanda noggrant och koka upp.
Denna dekokt värmer meridianerna, öppnar upp kanalerna, fördriver stasis och lindrar smärta. Lämplig för kvinnor med kyla-typ dysmenorré och glanslös hy.
(4) Gräslöksjuice och brunt sockerdryck
300 g färsk gräslök, 100 g brunt socker.
Tvätta färsk gräslök, låt rinna av ordentligt, hacka fint och mosa för att extrahera saften. Lägg brunt socker i en aluminiumkruka med en liten mängd vatten. Koka upp tills sockret löses upp, blanda sedan med gräslöksjuicen. Klar att dricka.
Denna dryck värmer meridianerna och fyller på qi. Passar vid dysmenorré orsakad av brist på både qi och blod, och ger dessutom en rosig, jämn hy.
(5) Ingefärajuice och coixfrögröt
10 g torkad ingefära, 10 g malörtblad, 30 g coixfrön.
Koka de två första ingredienserna för att extrahera deras saft. Koka coixfröna till gröt tills de är åttio procent färdiga, tillsätt sedan ingefära- och malörtssaften och låt sjuda tills de är helt färdiga.
Denna gröt värmer meridianerna, driver bort blodstagnation, driver bort kyla, tar bort fukt och återfuktar huden. Den är lämplig för dysmenorré som orsakas av kall-fuktig stagnation.