Менструация и без того доставляет ежемесячные неудобства, но для многих женщин она становится совершенно невыносимой, когда сопровождается дисменореей. Эта боль классифицируется как первичная или вторичная. Помимо дискомфорта в животе, она может вызывать тошноту или даже обмороки. Так как же справиться с дисменореей? Обещающим подходом является лечебная кулинария. Клинические проявления дисменореи 1.Первичная дисменорея чаще всего встречается в подростковом возрасте, обычно в течение 1–2 лет после наступления менструации. 2. Боль часто начинается с наступлением менструации, появляясь уже за 12 часов до ее начала. Она наиболее сильна в первый день менструации и обычно стихает через 2–3 дня. Боль обычно носит спазматический характер, локализуется в нижней части живота над лобковой костью и может иррадиировать в пояснично-крестцовую область и внутреннюю поверхность бедер.
3. Сопутствующие симптомы могут включать тошноту, рвоту, диарею, головокружение и усталость. В тяжелых случаях может наблюдаться бледность и холодный пот.
4. Гинекологическое обследование не выявляет никаких отклонений.
Подходы к лечению дисменореи
1. Общее лечение
(1) Уделяйте приоритетное внимание психологической поддержке для снятия тревоги и беспокойства.
(2) Обеспечьте достаточный отдых и сон, регулярно занимайтесь умеренными физическими упражнениями и воздержитесь от курения.
(3) При невыносимой боли принимайте лекарственные препараты.
2. Фармакологическое лечение
(1) Ингибиторы синтеза простагландинов: к часто используемым препаратам относятся ибупрофен, кетопрофен, меклофенамовая кислота и диклофенак.
(2) Оральные контрацептивы подходят для женщин с дисменореей, которым требуется контрацепция, с эффективностью более 90%.
Классические лекарственные диетические формулы для лечения дисменореи
(1) Отвар из черного гриба и красных фиников
30 г черного гриба, 20 красных фиников.Удалите косточки из красных фиников. Добавьте оба ингредиента в воду, доведите до кипения, процедите и выпейте жидкость.
Эта формула тонизирует средний энергетический канал, питает кровь, останавливает кровотечение и улучшает цвет лица. Подходит для тех, кто страдает обильными менструациями, анемией или общей физической слабостью.
2) Отвар из имбиря, фиников и коричневого сахара
30 г сушеного имбиря, 30 г красных фиников, 30 г коричневого сахара.
Первые два ингредиента промыть. Сушеный имбирь мелко нарезать. Из красных фиников удалить косточки. Варить на медленном огне с коричневым сахаром. Выпить отвар и съесть финики.
Этот отвар согревает меридианы и изгоняет холод. Подходит при дисменорее холодного типа и мелазме.
(3) Отвар из боярышника, коричной ветки и коричневого сахара
15 г плодов боярышника, 5 г коричной ветки, 30 г коричневого сахара.
Положите плоды боярышника и веточку корицы в глиняный горшок. Добавьте две чашки воды и варите на медленном огне, пока объем не уменьшится до одной чашки. Добавьте коричневый сахар, тщательно перемешайте и доведите до кипения.
Этот отвар согревает меридианы, разблокирует каналы, рассеивает застой и облегчает боль. Подходит для женщин с дисменореей холодного типа и тусклым цветом лица.
(4) Напиток из сока чеснока и коричневого сахара
300 г свежего чеснока, 100 г коричневого сахара.
Свежий чеснок вымыть, тщательно просушить, мелко нарезать и растолочь, чтобы извлечь сок. Коричневый сахар положить в алюминиевую кастрюлю с небольшим количеством воды. Довести до кипения, пока сахар не растворится, затем смешать с соком чеснока. Выпить сразу.
Этот напиток согревает меридианы и восполняет ци. Он подходит при дисменорее, вызванной недостатком ци и крови, и способствует розовому, гладкому цвету лица.
(5) Имбирный сок и каша из семян коикса
10 г сушеного имбиря, 10 г листьев полыни, 30 г семян коикса.
Отварите первые два ингредиента, чтобы извлечь их сок. Варите семена коикса в каше до готовности на 80%, затем добавьте сок имбиря и полыни и варите на медленном огне до полной готовности.
Эта каша согревает меридианы, устраняет застой крови, избавляет от холода, удаляет влагу и увлажняет кожу. Подходит при дисменорее, вызванной застоем холода и влаги.