Miesiączka, która już sama w sobie jest comiesięczną niedogodnością, staje się dla wielu kobiet całkowicie uciążliwa, gdy towarzyszy jej bolesne miesiączkowanie. Ból ten dzieli się na pierwotny i wtórny. Oprócz dyskomfortu w jamie brzusznej może wywoływać nudności, a nawet omdlenia. Jak więc radzić sobie z bolesnym miesiączkowaniem? Obiecującym rozwiązaniem jest kuchnia lecznicza. Objawy kliniczne bolesnego miesiączkowania 1.Pierwotne bóle menstruacyjne występują najczęściej w okresie dojrzewania, zazwyczaj w ciągu 1–2 lat od pierwszej miesiączki. 2. Ból często pojawia się wraz z nadejściem miesiączki, nawet 12 godzin przed jej rozpoczęciem. Najsilniejszy jest w pierwszym dniu miesiączki i zwykle ustępuje po 2–3 dniach. Ból ma zazwyczaj charakter skurczowy, zlokalizowany w dolnej części brzucha powyżej kości łonowej i może promieniować do okolicy lędźwiowo-krzyżowej i wewnętrznej strony ud.
3. Objawy towarzyszące mogą obejmować nudności, wymioty, biegunkę, zawroty głowy i zmęczenie. W ciężkich przypadkach może wystąpić bladość i zimne poty.
4. Badanie ginekologiczne nie wykazuje żadnych nieprawidłowości.
Metody leczenia bolesnego miesiączkowania
1. Postępowanie ogólne
(1) Priorytetem jest wsparcie psychologiczne w celu złagodzenia niepokoju i obaw.
(2) Zapewnienie odpowiedniego odpoczynku i snu, regularne umiarkowane ćwiczenia fizyczne i powstrzymanie się od palenia tytoniu.
(3) Suplementacja lekami, gdy ból staje się nie do zniesienia.
2. Leczenie farmakologiczne
(1) Inhibitory syntezy prostaglandyn: powszechnie stosowane środki to ibuprofen, ketoprofen, kwas meclofenamowy i diklofenak.
(2) Doustne środki antykoncepcyjne są odpowiednie dla kobiet z bolesnym miesiączkowaniem wymagających antykoncepcji, a ich skuteczność przekracza 90%.
Klasyczne receptury lecznicze na bolesne miesiączkowanie
(1) Wywar z czarnego grzyba i czerwonych daktyli
30 g czarnego grzyba, 20 czerwonych daktyli.Usuń pestki z czerwonych daktyli. Dodaj oba składniki do wody, zagotuj, odcedź i wypij płyn.
Ta formuła tonizuje środkowy kanał energetyczny, odżywia krew, zatrzymuje krwawienie i poprawia cerę. Odpowiednia dla osób z obfitym krwawieniem miesiączkowym, anemią lub ogólnym osłabieniem fizycznym.
2) Wywar z imbiru, daktyli i brązowego cukru
30 g suszonego imbiru, 30 g czerwonych daktyli, 30 g brązowego cukru.
Umyj pierwsze dwa składniki. Drobno posiekaj suszony imbir. Usuń pestki z czerwonych daktyli. Gotuj na wolnym ogniu z brązowym cukrem. Wypij wywar i zjedz daktyle.
Ten wywar rozgrzewa meridiany i rozprasza zimno. Odpowiedni dla bolesnych miesiączek typu zimnego i melasmy.
(3) Wywar z głogu, gałązki cynamonu i brązowego cukru
15 g owoców głogu, 5 g gałązki cynamonu, 30 g brązowego cukru.
Umieść owoce głogu i gałązki cynamonu w glinianym garnku. Dodaj dwie miski wody i gotuj na małym ogniu, aż objętość zmniejszy się do jednej miski. Dodaj brązowy cukier, dokładnie wymieszaj i doprowadź do wrzenia.
Odwar ten rozgrzewa meridiany, odblokowuje kanały, rozprasza zastój i łagodzi ból. Odpowiedni dla kobiet z bolesnym miesiączkowaniem typu zimnego i matową cerą.
(4) Napój z sokiem z szczypiorku i brązowym cukrem
300 g świeżego szczypiorku, 100 g brązowego cukru.
Umyj świeży szczypiorek, dokładnie osusz, drobno posiekaj i rozgnieć, aby uzyskać sok. Umieść brązowy cukier w aluminiowym garnku z niewielką ilością wody. Doprowadź do wrzenia, aż cukier się rozpuści, a następnie wymieszaj z sokiem z szczypiorku. Wypij natychmiast.
Ten napój rozgrzewa meridiany i uzupełnia qi. Odpowiedni w przypadku bolesnego miesiączkowania spowodowanego niedoborem zarówno qi, jak i krwi, a także poprawia cerę, nadając jej różowy koloryt i gładkość.
(5) Kasza z imbirem i nasionami coix
10 g suszonego imbiru, 10 g liści bylicy, 30 g nasion coix.
Pierwsze dwa składniki należy wygotować, aby uzyskać sok. Nasiona coix gotować na owsiankę do momentu, aż będą w 80% ugotowane, następnie dodać sok z imbiru i bylicy i gotować na wolnym ogniu do całkowitego ugotowania.
Owsianka ta rozgrzewa meridiany, usuwa zastój krwi, rozprasza zimno, usuwa wilgoć i nawilża skórę. Jest odpowiednia w przypadku bolesnego miesiączkowania spowodowanego zastojem zimna i wilgoci.