Menstruasjon er allerede en månedlig ulempe, og blir helt irriterende for mange kvinner når den ledsages av dysmenoré. Denne smerten kategoriseres som enten primær eller sekundær. I tillegg til ubehag i magen, kan symptomene omfatte kvalme eller til og med besvimelser. Så hvordan kan man håndtere dysmenoré? Medisinsk matlaging tilbyr en lovende tilnærming. Kliniske manifestasjoner av dysmenoré 1.Primær dysmenoré er mest vanlig i ungdomsårene, og oppstår vanligvis innen 1–2 år etter første menstruasjon. 2. Smertene begynner ofte med menstruasjonens begynnelse, og kan oppstå så tidlig som 12 timer før mensen starter. De er mest intense den første dagen av menstruasjonen og avtar vanligvis etter 2–3 dager. Smertene er typisk kramper, lokalisert i underlivet over skambeinet, og kan stråle ut til lumbosakralområdet og innsiden av lårene.
3. Tilknyttede symptomer kan omfatte kvalme, oppkast, diaré, svimmelhet og tretthet. I alvorlige tilfeller kan blekhet og kaldsvette forekomme.
4. Gynekologisk undersøkelse viser ingen abnormiteter.
Behandlingsmetoder for dysmenoré
1. Generell behandling
(1) Prioriter psykologisk støtte for å lindre angst og bekymring.
(2) Sørg for tilstrekkelig hvile og søvn, regelmessig moderat trening og avstå fra røyking.
(3) Suppler med medisiner når smertene blir uutholdelige.
2. Farmakologisk behandling
(1) Prostaglandinsyntesehemmere: Vanlige midler er ibuprofen, ketoprofen, meklofenaminsyre og diklofenak.
(2) P-piller er egnet for kvinner med dysmenoré som trenger prevensjon, med en effektivitetsrate på over 90 %.
Klassiske medisinske diettformler for dysmenoré
(1) Avkok av svart sopp og røde dadler
30 g svart sopp, 20 røde dadler.Fjern kjernene fra de røde dadlene. Tilsett begge ingrediensene i vann, kok opp, sil og drikk væsken.
Denne formelen styrker midtre energikilde, nærer blodet, stopper blødninger og forbedrer hudfargen. Egnet for personer med kraftig menstruasjon, anemi eller generell fysisk svakhet.
2) Avkok av ingefær, dadler og brunt sukker
30 g tørket ingefær, 30 g røde dadler, 30 g brunt sukker.
Vask de to første ingrediensene. Finhakk den tørkede ingefæren. Fjern steinene fra de røde dadlene. Kok opp med brunt sukker. Drikk buljongen og spis dadlene.
Denne avkoket varmer meridianene og driver bort kulde. Egnet for kulde-type dysmenoré og melasma.
(3) Avkok av hagtorn, kanelkvist og brunt sukker
15 g hagtornfrukt, 5 g kanelkvist, 30 g brunt sukker.
Legg hagtornfrukt og kanelkvist i en leirgryte. Tilsett to boller med vann og la det småkoke på svak varme til det er redusert til én bolle. Rør inn brunt sukker, bland grundig og kok opp.
Dette avkoket varmer meridianene, åpner kanalene, fjerner stasis og lindrer smerte. Egnet for kvinner med kald type dysmenoré og glansløs hudfarge.
(4) Gressløkjuice og brunt sukker
300 g fersk gressløk, 100 g brunt sukker.
Vask fersk gressløk, tørk den grundig, hakk den fint og knus den for å utvinne saften. Ha brunt sukker i en aluminiumsgryte med litt vann. Kok opp til sukkeret er oppløst, og bland det med gressløkjuicen. Klar til å drikke.
Denne blandingen varmer meridianene og fyller på qi. Den er egnet for dysmenoré forårsaket av mangel på både qi og blod, og fremmer en rosenrød, glatt hudfarge.
(5) Ingefærjuice og coixfrøgrøt
10 g tørket ingefær, 10 g mugwortblader, 30 g coixfrø.
Kok de to første ingrediensene for å trekke ut saften. Kok coixfrøene til grøt til de er 80 % ferdige, tilsett deretter ingefær- og mugwort-saften og la det småkoke til det er ferdig kokt.
Denne grøten varmer meridianene, fjerner blodstagnasjon, fjerner kulde, fjerner fuktighet og fukter huden. Den er egnet for dysmenoré forårsaket av kald-fuktig stagnasjon.