毎月の生理自体が女性に多くの不便をもたらす上に、生理痛の発生で多くの女性が生理を嫌悪しています。生理痛は原発性月経痛と続発性月経痛に分けられます。生理痛は腹痛だけでなく、吐き気や失神症状さえ引き起こすことがあります。では、生理痛をどう治療するか？薬膳は優れた方法です。
生理痛の臨床症状
1.原発性月経痛は思春期に多く見られ、初潮後1～2年以内に発症することが多い。
2. 痛みは月経開始後から始まり、最も早くは月経前12時間から現れ、月経初日に最も激しく、2～3日続いた後に緩和する。痛みはしばしば痙攣性で、下腹部の恥骨上に位置し、腰仙部や大腿内側に放散することがある。
3. 吐き気、嘔吐、下痢、めまい、倦怠感などの症状を伴うことがあり、重症時には顔面蒼白や冷汗を呈する。
4. 婦人科的検査では異常所見は認められない。
月経痛の治療法
1. 一般療法
(1) 心理療法を重視し、緊張や不安を解消する。
(2)十分な休息と睡眠、規則的で適度な運動、禁煙。
(3)痛みが耐えられない場合は薬物療法を補助的に行う。
2.薬物療法
(1)プロスタグランジン合成酵素阻害剤として、イブプロフェン、ケトプロフェン、メトクロルフェナク、ジクロフェナクなどが常用される。
(2)経口避妊薬は避妊を必要とする月経痛女性に適用され、有効率は90％以上。
月経痛に効果的な伝統薬膳レシピ
(1)黒木耳とナツメの煎じ薬
黒木耳30g、ナツメ20粒。
黒木耳とナツメを洗い、ナツメの種を取り除き、二つの材料を水で煮沸し、滓を除いて服用する。
中気を補い、血を養い止血し、美肌効果がある。月経過多、貧血、体質虚弱者に適する。
2)生姜ナツメ黒糖湯
乾燥生姜、ナツメ、黒糖 各30g。
前2品を洗い、乾姜はみじん切りにし、ナツメは種を取り除く。黒砂糖を加えて煎じ、汁を飲み、ナツメを食べる。
経絡を温め寒気を散らす効果がある。冷え性による月経痛や肝斑に適する。
(3)サンザシ桂枝黒糖湯
サンザシの実15g、桂枝5g、黒砂糖30g。
山楂の実と桂枝を土鍋に入れ、水2杯を加え、弱火で煮詰めて1杯分になったら黒砂糖を加え、よく混ぜて沸騰させれば完成。
経絡を温め血行を促進し、瘀血を解消して痛みを止める効果がある。女性の冷え性による月経痛や顔色の悪さに適する。
(4)ニラ汁黒糖ドリンク
新鮮なニラ300g、黒糖100g。
新鮮なニラを洗い、水気を切り、刻んですりつぶし汁を搾っておく。黒糖をアルミ鍋に入れ、少量の水を加えて沸騰させ、溶けたらニラ汁を混ぜて飲む。
経絡を温め、気を補う効果がある。気血両虚型の月経痛に適し、肌を赤らみのあるつややかな状態にする。
(5)生姜汁とハトムギ粥
乾燥生姜10g、ヨモギの葉10g、ハトムギ30g。
前2種を煎じて汁を取り、薏苡仁を粥状になるまで煮る。生姜と艾葉の汁を加え、完全に火が通るまで煮る。
経絡を温め、瘀血を解消し、寒気を散らし、湿気を除き、肌を潤す効果がある。寒湿凝滞型の月経痛に適する。