Menstruatsioon, mis on niigi igakuine ebamugavus, muutub paljude naiste jaoks täiesti piinavaks, kui sellega kaasneb düsmenorröa. See valu liigitatakse esmaseks või teiseks. Lisaks kõhuvalule võib see põhjustada iiveldust või isegi minestamist. Kuidas siis düsmenorröaga toime tulla? Ravitoit pakub paljutõotavat lähenemisviisi. Düsmenorröa kliinilised ilmingud 1.Esmane düsmenorröa on kõige levinum noorukieas, esinedes tavaliselt 1–2 aasta jooksul pärast esimest menstruatsiooni.
2. Valu algab sageli menstruatsiooni algusega, ilmnedes juba 12 tundi enne menstruatsiooni algust. See on kõige tugevam menstruatsiooni esimesel päeval ja tavaliselt taandub 2–3 päeva pärast. Valu on tavaliselt kramplik, asub alavöökohas kubemekontide kohal ja võib kiirguda lumbosakraalsesse piirkonda ja reie sisekülgedele.
3. Kaasnevad sümptomid võivad hõlmata iiveldust, oksendamist, kõhulahtisust, pearinglust ja väsimust. Rasketel juhtudel võib esineda kahvatust ja külmhigistamist.
4. Günekoloogiline uuring ei näita kõrvalekaldeid.
Düsmenorröa ravivõimalused
1. Üldine ravi
(1) Esmatähtis on psühholoogiline tugi, et leevendada ärevust ja hirmu.
(2) Tagage piisav puhkus ja uni, tegelege regulaarselt mõõduka füüsilise tegevusega ja hoiduge suitsetamisest.
(3) Kui valu muutub talumatuks, võtke ravimeid.
2. Farmakoloogiline ravi
(1) Prostaglandiini sünteesi inhibiitorid: tavaliselt kasutatavad ravimid on ibuprofeen, ketoprofeen, meklofenamiinhape ja diklofenak.
(2) Suukaudsed rasestumisvastased vahendid sobivad naistele, kellel on düsmenorröa ja kes vajavad rasestumisvastast vahendit, nende efektiivsus on üle 90%.
Klassikalised ravimtoidud düsmenorröa raviks
(1) Must seene ja punase datli keetmine
30 g musta seent, 20 punast datlit.Eemaldage punastelt datlitelt kivid. Segage koostisosad veega, keetke, kurnake ja jooge vedelik ära.
See retsept toniseerib keskmist energiakeskust, toidab verd, et peatada verejooks, ja kaunistab nahka. Sobib neile, kellel on menorraagia, aneemia või üldine füüsiline nõrkus.
2) Ingveri, datli ja pruuni suhkru keetmine
30 g kuivatatud ingverit, 30 g punaseid datleid, 30 g pruuni suhkrut.
Esimesed kaks koostisosa loputage. Kuivatatud ingver hakake peeneks. Eemaldage punastest datlitest kivid. Hautage koos pruuni suhkruga. Jooge puljong ja sööge datlid.
See keetmine soojendab meridiaane ja hajutab külma. Sobib külmatüüpi düsmenorröa ja melasma puhul.
(3) Pihlakamarja, kaneelioksake ja pruuni suhkru keetmine
15 g pihlakamarja viljaliha, 5 g kaneelioksake, 30 g pruuni suhkrut.
Pane põõsasmarja viljad ja kaneelioksad savipotti. Lisa kaks kausitäit vett ja keeda madalal tulel, kuni vedelik on kahanenud ühe kausitäie võrra. Lisa pruun suhkur, sega hoolikalt ja keeda keemiseni.
See keetmine soojendab meridiaane, avab kanalid, hajutab stasi ja leevendab valu. Sobib naistele, kellel on külm tüüpi düsmenorröa ja tuhm nahk.
(4) Murulaugu mahl ja pruuni suhkru jook
300 g värsket murulaugu, 100 g pruuni suhkrut.
Pese värske murulaugu, nõruta hoolikalt, hakka peeneks ja purusta, et eraldada mahl. Aseta pruun suhkur alumiiniumpotti koos vähese veega. Kuumuta keemiseni, kuni suhkur on lahustunud, seejärel sega murulaugu mahlaga. Joo kohe ära.
See segu soojendab meridiaane ja täiendab qi'd. See sobib qi ja vere puudusest tingitud düsmenorröa raviks ning soodustab roosat ja siledat nahka.
(5) Ingverimahl ja coix'i seemnete puder
10 g kuivatatud ingverit, 10 g mugworti lehti, 30 g coix'i seemneid.
Keetke esimesed kaks koostisosa, et ekstraheerida nende mahl. Keetke coixi seemned pudruks, kuni need on 80% valmis, lisage siis ingveri- ja mugworti mahl ning keetke, kuni pudru on täielikult valmis.
See pudru soojendab meridiaane, hajutab vere seisaku, hajutab külma, eemaldab niiskuse ja niisutab nahka. Sobib külma ja niiskuse seisaku põhjustatud düsmenorröa puhul.