La menstruación, que ya es una molestia mensual, se convierte en algo totalmente molesto para muchas mujeres cuando va acompañada de dismenorrea. Este dolor se clasifica como primario o secundario. Además del malestar abdominal, los síntomas pueden incluir náuseas o incluso desmayos. Entonces, ¿cómo se pueden controlar los dolores menstruales? La cocina medicinal ofrece un enfoque prometedor. Manifestaciones clínicas de la dismenorrea 1.La dismenorrea primaria es más común durante la adolescencia y suele aparecer entre uno y dos años después de la menarquia. 2. El dolor suele comenzar con el inicio de la menstruación, apareciendo hasta 12 horas antes de que comience el periodo. Es más intenso el primer día de la menstruación y suele remitir al cabo de dos o tres días. El dolor suele ser tipo cólico, localizado en la parte inferior del abdomen, por encima del hueso púbico, y puede irradiarse a la región lumbar-sacra y a la parte interna de los muslos.
3. Los síntomas asociados pueden incluir náuseas, vómitos, diarrea, mareos y fatiga. En casos graves, pueden producirse palidez y sudores fríos.
4. El examen ginecológico no revela anomalías.
Enfoques terapéuticos para la dismenorrea
1. Tratamiento general
(1) Dar prioridad al apoyo psicológico para aliviar la ansiedad y la aprensión.
(2) Asegurar un descanso y un sueño adecuados, realizar ejercicio moderado con regularidad y abstenerse de fumar.
(3) Complementar con medicación cuando el dolor se vuelve intolerable.
2. Tratamiento farmacológico
(1) Inhibidores de la síntesis de prostaglandinas: los agentes más utilizados son el ibuprofeno, el ketoprofeno, el ácido meclofenámico y el diclofenaco.
(2) Los anticonceptivos orales son adecuados para las mujeres con dismenorrea que necesitan anticoncepción, con una tasa de eficacia superior al 90 %.
Fórmulas dietéticas medicinales clásicas para la dismenorrea
(1) Decocción de hongos negros y dátiles rojos
30 g de hongos negros, 20 dátiles rojos.Quitar los huesos de los dátiles rojos. Añadir ambos ingredientes al agua, llevar a ebullición, colar y consumir el líquido.
Esta fórmula tonifica el energizante medio, nutre la sangre, detiene el sangrado y mejora la tez. Adecuada para personas con flujo menstrual abundante, anemia o debilidad física general.
2) Decocción de jengibre, dátiles y azúcar moreno
30 g de jengibre seco, 30 g de dátiles rojos, 30 g de azúcar moreno.
Lavar los dos primeros ingredientes. Picar finamente el jengibre seco. Quitar los huesos de los dátiles rojos. Cocer a fuego lento con azúcar moreno. Beber el caldo y consumir los dátiles.
Esta decocción calienta los meridianos y disipa el frío. Adecuada para la dismenorrea de tipo frío y el melasma.
(3) Decocción de espino, ramita de canela y azúcar moreno
15 g de fruto de espino, 5 g de ramita de canela, 30 g de azúcar moreno.
Poner el espino y la ramita de canela en una olla de barro. Añadir dos cuencos de agua y hervir a fuego lento hasta que se reduzca a un cuenco. Añadir el azúcar moreno, mezclar bien y llevar a ebullición.
Esta decocción calienta los meridianos, desbloquea los canales, disipa la estasis y alivia el dolor. Es adecuada para mujeres con dismenorrea de tipo frío y tez apagada.
(4) Bebida de jugo de cebollino y azúcar moreno
300 g de cebollino fresco, 100 g de azúcar moreno.
Lavar el cebollino fresco, escurrirlo bien, picarlo finamente y machacarlo para extraer el jugo. Poner el azúcar moreno en una olla de aluminio con un poco de agua. Llevar a ebullición hasta que el azúcar se disuelva y mezclar con el jugo de cebollino. Listo para beber.
Esta mezcla calienta los meridianos y repone el qi. Es adecuada para la dismenorrea causada por la deficiencia tanto de qi como de sangre, y también favorece un cutis rosado y suave.
(5) Zumo de jengibre y gachas de semillas de coix
10 g de jengibre seco, 10 g de hojas de artemisa, 30 g de semillas de coix.
Hervir los dos primeros ingredientes para extraer su jugo. Cocer las semillas de coix hasta que estén al 80 % de su cocción, añadir el jugo de jengibre y artemisa y cocer a fuego lento hasta que estén completamente cocidas.
Estas gachas calientan los meridianos, disipan la estasis sanguínea, disipan el frío, eliminan la humedad e hidratan la piel. Son adecuadas para la dismenorrea causada por el estancamiento del frío y la humedad.