Menstruation er i forvejen en månedlig ulempe, men for mange kvinder bliver den helt ubehagelig, når den ledsages af dysmenoré. Denne smerte kategoriseres som enten primær eller sekundær. Ud over ubehag i underlivet kan den udløse kvalme eller endda besvimelse. Så hvordan kan man håndtere dysmenoré? Medicinsk madlavning tilbyder en lovende tilgang. Kliniske manifestationer af dysmenoré 1.Primær dysmenoré er mest almindelig i ungdomsårene og opstår typisk inden for 1-2 år efter menstruationens begyndelse.
2. Smerterne begynder ofte med menstruationens begyndelse og kan opstå allerede 12 timer før menstruationen starter. De er mest intense på menstruationens første dag og aftager normalt efter 2-3 dage. Smerterne er typisk kramper, der sidder i underlivet over skambenet og kan stråle ud til lænde-sakralområdet og inderlårene.
3. Ledsagende symptomer kan omfatte kvalme, opkastning, diarré, svimmelhed og træthed. I alvorlige tilfælde kan der forekomme bleghed og koldsved.
4. Gynækologisk undersøgelse afslører ingen abnormiteter.
Behandlingsmetoder for dysmenoré
1. Generel behandling
(1) Prioriter psykologisk støtte for at lindre angst og bekymring.
(2) Sørg for tilstrækkelig hvile og søvn, dyrk regelmæssig moderat motion og undgå at ryge.
(3) Suppler med medicin, når smerterne bliver uudholdelige.
2. Farmakologisk behandling
(1) Prostaglandinsyntesehæmmere: Almindeligt anvendte midler omfatter ibuprofen, ketoprofen, meclofenaminsyre og diclofenac.
(2) P-piller er velegnede til kvinder med dysmenoré, der har behov for prævention, med en effektivitetsrate på over 90 %.
Klassiske medicinske kostformler til dysmenoré
(1) Afkog af sort svamp og røde dadler
30 g sort svamp, 20 røde dadler.Fjern stenene fra de røde dadler. Tilsæt begge ingredienser til vand, kog op, si og drik væsken.
Denne opskrift styrker den midterste energikilde, nærer blodet, stopper blødninger og forbedrer teinten. Velegnet til personer med kraftig menstruation, anæmi eller generel fysisk svaghed.
2) Afkog af ingefær, dadler og brunt sukker
30 g tørret ingefær, 30 g røde dadler, 30 g brunt sukker.
Vask de to første ingredienser. Hak den tørrede ingefær fint. Fjern kernerne fra de røde dadler. Lad det simre med brunt sukker. Drik afkoget og spis dadlerne.
Dette afkog varmer meridianerne og fjerner kulde. Egnet til kulde-type dysmenoré og melasma.
(3) Afkog af hagtorn, kanelstænger og brunt sukker
15 g hagtornsfrugt, 5 g kanelstænger, 30 g brunt sukker.
Læg hagtornsfrugter og kanelgrene i en lerkrukke. Tilsæt to skåle vand og lad det simre ved svag varme, indtil det er reduceret til en skål. Rør brun sukker i, bland grundigt og bring det i kog.
Dette afkog varmer meridianerne, frigør kanalerne, fjerner stasis og lindrer smerter. Egnet til kvinder med kold type dysmenoré og mat teint.
(4) Purløgsjuice og brun sukker-drink
300 g frisk purløg, 100 g brun sukker.
Vask frisk purløg, dræn grundigt, hak fint og stamp for at udvinde saften. Kom brun sukker i en aluminiumskande med en lille mængde vand. Bring det i kog, indtil sukkeret er opløst, og bland det derefter med purløgsjuicen. Klar til at drikke.
Denne blanding varmer meridianerne og genopbygger qi. Den er velegnet til dysmenoré forårsaget af mangel på både qi og blod og fremmer en rosenrød, glat teint.
(5) Ingefærjuice og coixfrøgrød
10 g tørret ingefær, 10 g mugwortblade, 30 g coixfrø.
Kog de to første ingredienser for at udvinde deres saft. Kog coixfrøene til grød, indtil de er 80 % færdige, tilsæt derefter ingefær- og malurtjuicen og lad det simre, indtil det er helt færdigt.
Denne grød varmer meridianerne, fjerner blodstasis, fjerner kulde, fjerner fugt og fugter huden. Den er velegnet til dysmenoré forårsaget af kold-fugtig stagnation.