Menstruace, která je již tak měsíční nepříjemností, se pro mnoho žen stává naprosto nepříjemnou, pokud je doprovázena dysmenoreou. Tato bolest se dělí na primární a sekundární. Kromě břišních potíží může vyvolat nevolnost nebo dokonce mdloby. Jak tedy dysmenoreu zvládnout? Slibným přístupem je léčivá kuchyně. Klinické projevy dysmenorey 1.Primární dysmenorea je nejčastější v období dospívání, obvykle se objevuje 1–2 roky po první menstruaci.
2. Bolest často začíná s nástupem menstruace, objevuje se již 12 hodin před začátkem menstruace. Nejintenzivnější je první den menstruace a obvykle ustupuje po 2–3 dnech. Bolest je typicky křečovitá, lokalizovaná v podbřišku nad stydkou kostí a může vyzařovat do bederní a křížové oblasti a do vnitřní strany stehen.
3. Může být doprovázena příznaky, jako je nevolnost, zvracení, průjem, závratě a únava. V závažných případech se může objevit bledost a studený pot.
4. Gynekologické vyšetření neodhalí žádné abnormality.
Metody léčby dysmenorey
1. Obecná léčba
(1) Důraz na psychologickou terapii k zmírnění napětí a obav.
(2) Zajistěte dostatečný odpočinek a spánek, pravidelně se věnujte mírné fyzické aktivitě a nekuřte.
(3) Pokud je bolest nesnesitelná, doplňte léčbu léky.
2. Farmakologická léčba
(1) Inhibitory syntézy prostaglandinů: Mezi běžně používané látky patří ibuprofen, ketoprofen, kyselina meclofenamová a diklofenak.
(2) Perorální antikoncepce je vhodná pro ženy s dysmenoreou, které potřebují antikoncepci, s účinností přesahující 90 %.
Klasické léčivé dietní receptury pro dysmenoreu
(1) Odvar z černé houby a červených datlí
30 g černé houby, 20 červených datlí.Z červených datlí odstraňte pecky. Obě ingredience přidejte do vody, přiveďte k varu, sceďte a vypijte tekutinu.
Tento recept tonizuje střední energetický kanál, vyživuje krev, zastavuje krvácení a zlepšuje pleť. Vhodný pro osoby s silným menstruačním krvácením, anémií nebo celkovou fyzickou slabostí.
2) Odvar ze zázvoru, datlí a hnědého cukru
30 g sušeného zázvoru, 30 g červených datlí, 30 g hnědého cukru.
První dvě ingredience umyjte. Sušený zázvor nakrájejte na jemno. Z červených datlí odstraňte pecky. Vařte s hnědým cukrem. Vypijte vývar a snězte datle.
Tento odvar prohřívá meridiány a zahání chlad. Je vhodný pro dysmenoreu typu chladu a melasma.
(3) Odvar z hlohu, skořicové větvičky a hnědého cukru
15 g plodů hlohu, 5 g skořicové větvičky, 30 g hnědého cukru.
Hlohové plody a skořicovou větvičku vložte do hliněného hrnce. Přidejte dvě misky vody a vařte na mírném ohni, dokud se obsah nezredukuje na jednu misku. Přidejte hnědý cukr, důkladně promíchejte a přiveďte k varu.
Tento odvar prohřívá meridiány, uvolňuje blokády, rozptyluje stagnaci a zmírňuje bolest. Je vhodný pro ženy s dysmenoreou typu chladu a matnou pletí.
(4) Nápoj z pažitkové šťávy a hnědého cukru
300 g čerstvé pažitky, 100 g hnědého cukru.
Čerstvou pažitku umyjte, důkladně osušte, nakrájejte na jemno a rozdrťte, aby se uvolnila šťáva. Hnědý cukr dejte do hliníkového hrnce s malým množstvím vody. Přiveďte k varu, dokud se cukr nerozpustí, a poté smíchejte s pažitkovou šťávou. Okamžitě vypijte.
Tento nápoj prohřívá meridiány a doplňuje qi. Je vhodný při dysmenoree způsobené nedostatkem qi i krve a také podporuje růžovou a hladkou pleť.
(5) Zázvorová šťáva a kaše z semen coix
10 g sušeného zázvoru, 10 g listů pelyňku, 30 g semen coix.
První dvě ingredience vařte, abyste z nich získali šťávu. Semena coix vařte do kaše, až budou z 80 % hotová, poté přidejte zázvorovou a pelyňkovou šťávu a vařte, dokud nebude kaše zcela hotová.
Tato kaše zahřívá meridiány, rozptyluje stagnaci krve, rozptyluje chlad, odstraňuje vlhkost a zvlhčuje pokožku. Je vhodná pro dysmenoreu způsobenou stagnací chladu a vlhkosti.