Aké sú teda konkrétne príčiny?
1. Psychický stres: Práca nevyhnutne prináša frustrácie a zložité výzvy. V kombinácii s intenzívnym tempom moderného mestského života a profesionálnym tlakom to udržuje nervový systém v stave napätia. To môže viesť k významnej psychickej záťaži u žien, narušeniu normálnej menštruácie a dokonca k bolestiam hlavy súvisiacim s menštruáciou.
2. Genetická predispozícia: Menštruačné migrény sa často vyskytujú v rodinách, čo vedie odborníkov k domnienke, že existuje potenciálna dedičná súvislosť.
3. Faktory životného prostredia: Vystavenie elektromagnetickému žiareniu, televíznym obrazovkám, osvetleniu javiska alebo intenzívnemu slnečnému žiareniu môže spôsobiť únavu očí a vyvolať bolesti hlavy.
4. Životný štýl: Pravidelný nedostatok pohybu, nedostatok spánku, nepravidelný režim a zlé stravovacie návyky môžu prispievať k bolestiam hlavy počas menštruácie.
5. Fyziologické príčiny: Môže to súvisieť s kolísaním hladiny estradiolu (ženského hormónu) v sére.V dôsledku ženskej fyziológie hladiny estradiolu klesajú v období menštruácie, čo zvyšuje citlivosť intrakraniálnych, extrakraniálnych a maternicových ciev na určité podnety. Tieto kolísania cievneho napätia vyvolávajú bolesti hlavy u citlivých jedincov. Po menštruácii, keď sa hladiny estradiolu v sére vrátia do normálu, bolesti hlavy zvyčajne ustúpia.Existuje aj iná možnosť: estrogény (vrátane estradiolu) môžu stimulovať sekréciu prolaktínu, ktorý zase priamo alebo nepriamo stimuluje sekréciu prostaglandínov. Prostaglandíny pôsobia na krvné cievy, spôsobujú vazokonstrikciu a vazodilatáciu. Tieto zmeny vykazujú aj cyklické výkyvy pod vplyvom estrogénu, čím vyvolávajú epizódy bolesti hlavy.
Ako predchádzať menštruačným bolestiam hlavy
V každodennom živote môžu bolesti hlavy vyvolať mlieko, zmrzlina, údené mäso, potraviny obsahujúce dusičnany a dusitany, ako aj káva a čokoláda. Odporúča sa tieto potraviny čo najviac obmedziť. Pri výbere potravín sa snažte uprednostňovať ľahké, čerstvé možnosti a vyhýbajte sa pikantným alebo stimulujúcim potravinám.Okrem toho je pre prevenciu epizód bolesti hlavy veľmi dôležité naučiť sa ovládať emócie, zabezpečiť dostatočný spánok a vyhnúť sa nadmernému namáhaniu. Lieky na liečbu menštruačných bolestí hlavy, hoci existuje mnoho rôznych druhov, ako napríklad západné lieky proti bolesti, bežné čínske patentované lieky na bolesti hlavy a lieky na reguláciu menštruácie, väčšinou poskytujú len dočasnú úľavu. Bolesti hlavy sa vrátia s ďalšou menštruáciou.
Opatrenia pri menštruačných bolestiach hlavy
Menštruačné bolesti hlavy môžu ženám spôsobiť značné utrpenie. Aké opatrenia by sa mali prijať počas tohto obdobia? Dodržiavajte dobrú hygienu a stravovacie návyky, vyhnite sa prechladnutiu a zabráňte zhoršeniu príznakov bolesti hlavy.