Jaké jsou tedy konkrétní příčiny?
1. Psychický stres: Práce s sebou nevyhnutelně přináší frustrace a složité výzvy. V kombinaci s intenzivním tempem moderního městského života a profesním tlakem to udržuje nervový systém ve stavu napětí. To může u žen vést k významnému psychickému napětí, které narušuje normální menstruaci a dokonce způsobuje menstruační bolesti hlavy.
2. Genetická predispozice: Menstruační migrény se často vyskytují v rodinách, což podle odborníků naznačuje možnou dědičnou souvislost.
3. Faktory prostředí: Vystavení elektromagnetickému záření, televizním obrazovkám, jevištnímu osvětlení nebo intenzivnímu slunečnímu záření může způsobit únavu očí a vyvolat bolesti hlavy.
4. Životní styl: Nedostatek pohybu, nedostatečný spánek, nepravidelný režim a špatné stravovací návyky mohou přispívat k menstruačním bolestem hlavy.Vzhledem k ženské fyziologii hladina estradiolu v období menstruace klesá, což zvyšuje citlivost intrakraniálních, extrakraniálních a děložních cév na určité podněty. Tyto kolísání cévního napětí vyvolávají bolesti hlavy u náchylných jedinců. Po menstruaci, kdy se hladina estradiolu v séru vrátí k normálu, bolesti hlavy obvykle ustupují.Existuje i další možnost: estrogeny (včetně estradiolu) mohou stimulovat sekreci prolaktinu, který zase přímo nebo nepřímo stimuluje sekreci prostaglandinů. Prostaglandiny působí na krevní cévy a způsobují vazokonstrikci a vazodilataci. Tyto změny, ovlivněné estrogeny, také vykazují cyklické výkyvy, což vyvolává epizody bolesti hlavy.
Jak předcházet menstruačním bolestem hlavy
V každodenním životě mohou bolesti hlavy vyvolat mléko, zmrzlina, uzeniny, potraviny obsahující dusičnany a dusitany, stejně jako káva a čokoláda. Doporučuje se tyto potraviny co nejvíce vynechávat. Při výběru potravin se snažte volit lehké, čerstvé varianty a vyhýbejte se kořeněným nebo dráždivým pokrmům.K prevenci epizod bolesti hlavy je také velmi důležité naučit se zvládat emoce, zajistit si dostatek spánku a vyvarovat se nadměrné námaze. Ačkoli existuje řada léků na léčbu menstruačních bolestí hlavy, jako jsou západní léky proti bolesti, běžné čínské patentované léky na bolesti hlavy a léky na regulaci menstruace, většina z nich poskytuje pouze dočasnou úlevu. Bolesti hlavy se často vracejí s dalším menstruačním cyklem.
Opatření při menstruačních bolestech hlavy
Menstruační bolesti hlavy mohou ženám způsobit značné potíže. Jaká opatření je třeba během tohoto období dodržovat? Dodržujte správnou hygienu a stravovací návyky, vyhýbejte se prochladnutí a zabraňte zhoršení příznaků bolesti hlavy.