İçsel Değişiklikler: Hormon salgılama seviyeleri hızla düşer, vücut ısısı düşer ve kan östrojen ve progesteron seviyeleri kademeli olarak azalarak minimum aktiviteye ulaşır. Ana Odak Noktası: Cilt nemlendirme, koyu halkaların giderilmesi Nedenler: Menstrüasyon sırasında kan kaybı fizyolojik yorgunluk ve hassasiyete yol açar, bu da genellikle koyu halkaların özellikle belirgin hale gelmesine neden olur.Aynı zamanda, vücut ısısındaki düşüş genellikle detoksifikasyon baskısını yoğunlaştırır. Vücut atıkları zamanında dışarı atılmadığında, cilt mat ve cansız görünebilir. Bu nedenle, bu aşamada odak noktası "beslenme" olmaya devam eder.
Foliküler Faz
Cesur Denemeler İçin En Uygun Dönem
Süre: Adet döngüsünün 5-14. günleri, yaklaşık 10 gün sürer
Fizyolojik Değişiklikler: Hormon salgısı artar, kandaki östrojen seviyeleri kademeli olarak yükselir ve vücut metabolizması hızlanır.
Önemli Hususlar: Foliküler faz, cilt durumunun en iyi olduğu dönemdir. Bu aşamada, artan hormonal aktivite ve kanda giderek yükselen östrojen ve progesteron seviyeleri, dengeli bir cilt yenilenmesini destekler. İyi beslenmiş cilt, olağanüstü pürüzsüz, açık ve nemli görünür. Cilt bu dönemde nispeten dirençli olduğundan, yeni cilt bakım rejimlerini denemek için ideal bir dönemdir.
Luteal Faz
"Yağ ve akne"yi önlemek için temizliği koruyun
Süre: Adet döneminden 15 gün sonra başlar ve yaklaşık 14 gün sürer
Fizyolojik değişiklikler: Östrojen salgısı azalırken androjen salgısı artar; aynı zamanda östrojen aktivitesi azalır ve progesteron aktivitesi giderek artar.Yumurtlamadan sonra üretilen progesteronun etkisiyle hormonal dengesizlikler belirginleşir.
Temel Özellikler: Bu fazda androjenler baskındır ve cildi önemli bir strese sokar. Androjenlerin etkisiyle sebum üretimi artar, gözenekler genişler ve progesteronun güçlendirici etkisi cildin stratum corneum tabakasının giderek kalınlaşmasına neden olur. Bu durum genellikle akne ve siyah nokta oluşumuna yol açar.