Внутренние изменения: уровень гормональной секреции быстро снижается, температура тела падает, а уровень эстрогена и прогестерона в крови постепенно снижается до минимального уровня. Основное внимание: увлажнение кожи, устранение темных кругов под глазами Причины: кровопотеря во время менструации приводит к физиологической усталости и уязвимости, что часто делает темные круги под глазами особенно заметными.Одновременно с этим снижение температуры тела часто усиливает давление детоксикации. Когда отходы жизнедеятельности не выводятся своевременно, цвет лица может выглядеть тусклым и безжизненным. Поэтому основное внимание в этой фазе по-прежнему уделяется «питанию».
Фолликулярная фаза
Оптимальный период для смелых экспериментов
Продолжительность: 5-14 дни менструального цикла, длится примерно 10 дней
Физиологические изменения: Увеличивается выработка гормонов, уровень эстрогена в крови постепенно повышается, обмен веществ в организме становится более активным.
Ключевые моменты: Фолликулярная фаза — это период, когда состояние кожи находится на пике. На этой стадии повышенная гормональная активность и неуклонно растущий уровень эстрогена и прогестерона в крови способствуют сбалансированному обновлению кожи. Хорошо питаемая кожа выглядит исключительно гладкой, светлой и свежей. Поскольку в это время кожа относительно упругая, это идеальный период для экспериментов с новыми процедурами по уходу за кожей.
Лютеиновая фаза
Соблюдайте чистоту, чтобы предотвратить появление «жирности и прыщей»
Продолжительность: начинается через 15 дней после менструации и длится примерно 14 дней
Физиологические изменения: секреция эстрогена уменьшается, а секреция андрогенов увеличивается; одновременно с этим активность эстрогена снижается, а активность прогестерона постепенно повышается.Под влиянием прогестерона, вырабатываемого после овуляции, становится заметным гормональный дисбаланс.
Основные характеристики: в этой фазе доминируют андрогены, что подвергает кожу значительному стрессу. Под влиянием андрогенов увеличивается выработка кожного сала, расширяются поры, а усиливающееся действие прогестерона приводит к постепенному утолщению рогового слоя кожи. Это часто приводит к появлению угрей и черных точек.