Вътрешни промени: Нивата на хормоналната секреция бързо намаляват, телесната температура спада, а нивата на естроген и прогестерон в кръвта постепенно намаляват до минимална активност. Основен фокус: Хидратация на кожата, справяне с тъмните кръгове под очите Причини: Загубата на кръв по време на менструацията води до физиологична умора и уязвимост, което често прави тъмните кръгове под очите особено забележими.Същевременно понижението на телесната температура често засилва натиска за детоксикация. Когато отпадните продукти не се изхвърлят своевременно, тенът може да изглежда тъп и безжизнен. Ето защо основният акцент през тази фаза остава „храненето“.
Фоликулярна фаза
Подходящо време за смели експерименти
Продължителност: 5-14 ден от менструалния цикъл, продължава около 10 дни
Физиологични промени: Хормоналната секреция се увеличава, нивата на естроген в кръвта постепенно се повишават и метаболизмът на тялото става по-активен.
Ключови съображения: Фоликулярната фаза е периодът, в който състоянието на кожата е в най-добрия си вид. По време на тази фаза повишената хормонална активност и постоянно нарастващите нива на естроген и прогестерон в кръвта спомагат за балансирано обновяване на кожата. Добре подхранената кожа изглежда изключително гладка, светла и сияйна. Тъй като кожата е относително еластична по това време, това е идеалният период за експериментиране с нови режими за грижа за кожата.
Лутеинова фаза
Поддържайте чистота, за да предотвратите „мазнина и акне”
Продължителност: Започва 15 дни след менструацията и трае приблизително 14 дни
Физиологични промени: Секрецията на естроген намалява, докато секрецията на андроген се увеличава; едновременно с това активността на естрогена намалява, а активността на прогестерона прогресивно се увеличава.Под влиянието на прогестерона, произведен след овулацията, хормоналният дисбаланс става очевиден.
Основни характеристики: Андрогените доминират през тази фаза, което подлага кожата на значителен стрес. Под влиянието на андрогените производството на себум се увеличава, порите се разширяват, а засилващият се ефект на прогестерона води до прогресивно удебеляване на роговия слой на кожата. Това често води до появата на акне и черни точки.