최근 한 소식에 많은 사람들이 공포에 떨었는데, 그 내용은 다음과 같습니다: 생리 중에 머리를 감거나 차가운 음식을 먹으면 더러운 피가 자궁 안에 남아 호르몬 분비 불균형을 초래해 유방암이나 자궁암을 유발할 수 있다는 것입니다.
이 소식은 어느 정도 일리가 있어 들립니다. 사춘기부터 어른들이 생리 중에는 차가운 것을 먹지 말라고 경고해 왔기 때문입니다. 하지만 정말 암을 유발할까요?산부인과 전문의가 이에 대해 해명했습니다.
생리 중 머리를 감는 것과 암은 직접적인 관련이 없습니다.
속설: "생리 중에는 머리를 감거나 차가운 음식을 먹어서는 안 된다. 배출된 불순한 피가 완전히 배출되지 못하고 자궁 내에 남아 쌓이면 호르몬 분비가 불균형해져 유방암이나 자궁암이 발생할 수 있다."
의사의 답변: 틀렸습니다. 호르몬(내분비) 불균형은 생리 상태가 아니라 생리적, 심리적, 환경적, 유전적 요인과 관련이 있습니다. 암은 사람의 생활 환경과 생활 습관과 관련이 있으며, 생리 기간에 생활 습관을 소홀히 하면 혈액 정체가 발생할 수 있고, 시간이 지나면 병변을 유발할 수 있지만 반드시 암으로 발전하는 것은 아닙니다.
생리 중 머리를 감는 것이 암과 직접적인 관련은 없지만, 생리 기간에는 머리를 덜 감는 것이 좋습니다. 조금만 소홀히 해도 다음과 같은 위험이 있을 수 있기 때문입니다:
생리 중 머리를 감는 위험은 무엇인가요?
1. 생리통
한의학에서는 머리가 육양(六陽)의 시작점이고 자궁이 임맥(任脈)의 기점이라고 봅니다. 생리 기간에는 혈액 순환이 원래 좋지 않은데, 머리를 감으면 혈액이 머리로 집중되어 자궁 혈액 순환에 영향을 미칩니다. 이로 인해 자궁 내 혈액이 원활히 배출되지 못해 생리량이 줄거나 생리통이 생기기 쉽습니다.
2. 두통
모근의 모공이 열린 상태에서 풍한(風寒)을 받으면 두통이 생기기 쉽습니다. 특히 밤이나 취침 전 머리를 감을 때 더욱 그렇습니다. 밤은 음(陰)의 기운이 강하고 머리는 육양(六陽)의 시작이므로 음양의 상반된 상태에서 두통이 더 심해집니다. 머리가 완전히 마르지 않은 상태에서 바로 잠자리에 들면 신체 저항력과 대사 능력이 떨어진 상태에서 각종 질환이 찾아올 수 있습니다.
위험을 줄이기 위해 생리 기간 중 머리를 감을 때 주의할 점
생리 기간은 여성에게 매우 취약한 시기입니다. 이 기간에 목욕이나 머리를 감는 등의 행동은 일부 여성의 생리통을 심화시킬 수 있습니다. 하지만 여성들은 일반적으로 자신의 외모를 중요하게 여기며, 더운 날씨에 머리를 감아야 한다면 생리 기간 중 머리를 감을 때의 주의사항을 꼭 기억하고 무턱대고 행동하지 않도록 해야 합니다.
1. 생리 시작 전 이틀 동안은 머리를 감지 않는 것이 좋습니다. 이때 여성의 신체 저항력이 매우 낮습니다;
2. 꼭 머리를 감아야 한다면, 생리 3일째 낮 시간에 감는 것을 선택할 수 있습니다;