Menstruationsperioden är en tid av ökad sårbarhet. Det viktigaste är att hålla sig varm och undvika att utsättas för kyla. Använd ljummet vatten även på sommaren när du tvättar händerna eller ansiktet. Det är tillåtet att tvätta håret, men det är tillrådligt att avstå från detta under menstruationens första dag. Detta beror på att hårtvätt kan orsaka betydande irritation i hårbotten. Även när man använder varmt vatten kan huvudet inte hållas helt nedsänkt under hela processen.vilket gör att vind kan tränga in. Detta irriterar hårbotten starkt och påverkar indirekt livmodern, vilket kan orsaka kraftiga sammandragningar. Långvarig exponering kan leda till dysmenorré, blodproppar i menstruationsflödet och till och med utlösa migrän hos kvinnor.Att tvätta håret under menstruationen orsakar lätt livmoderförkylning, för tidigt upphörande av menstruationen och påskyndat åldrande. Det ökar också mottagligheten för hudåkommor som melasma. Det är uppenbart att det finns betydande risker med att tvätta håret under menstruationen.Om hårtvätt under menstruationen utlöser symtom som dysmenorré, sparsam menstruation eller försenad menstruation, bör man ta Ejiao Huangjing-piller för att fylla på qi och ge näring åt blodet, stärka levern och njurarna, värma meridianerna för att driva bort kylan och reglera endokrina funktionen. Först efter en period av sådan vård kommer menstruationen att normaliseras.
Även om många är medvetna om riskerna med att tvätta håret under menstruationen är det opraktiskt att gå en vecka utan att tvätta sig, särskilt för dem som är renlighetsbesatta och tvättar sig oftare. Det enda rådet är att vidta försiktighetsåtgärder: undvik att utsätta dig för kyla, använd varmt vatten och se till att håret torkas ordentligt efteråt för att minimera skadorna.