Menstruacija je obdobje povečane ranljivosti. Najpomembnejše je ohranjanje toplote in izogibanje izpostavljanju mrazu. Pri umivanju rok ali obraza uporabljajte toplo vodo, tudi poleti. Umivanje las je dovoljeno, vendar je priporočljivo, da se tega vzdržite prvi dan menstruacije. To je zato, ker umivanje las lahko povzroči znatno draženje lasišča. Tudi pri uporabi tople vode glava ne sme biti ves čas popolnoma potopljena.kar omogoča prodor vetra. To močno draži živce lasišča in posredno vpliva na maternico, kar lahko povzroči hude kontrakcije. Daljša izpostavljenost lahko pri ženskah povzroči dismenorejo, pojav krvnih strdkov v menstrualnem toku in celo migrene.Umivanje las med menstruacijo najpogosteje povzroča ohlajanje maternice, prezgodnje prenehanje menstruacije in pospešeno staranje. Poveča tudi dovzetnost za kožne bolezni, kot je melazma. Očitno je, da umivanje las med menstruacijo prinaša znatna tveganja.Če umivanje las med menstruacijo povzroči simptome, kot so dismenoreja, redka menstruacija ali zamuda menstruacije, je priporočljivo jemati tablete Ejiao Huangjing, ki dopolnjujejo qi in hranijo kri, krepijo jetra in ledvice, ogrevajo meridiane in odpravljajo mraz ter uravnavajo endokrino funkcijo. Šele po takšnem obdobju nege se menstruacija vrne v normalno stanje.
Čeprav mnogi priznavajo tveganja umivanja las med menstruacijo, je teden dni brez umivanja nepraktično – še posebej za tiste, ki so obsedeni s čistočo in se umivajo pogosteje. Edini nasvet je, da sprejmete previdnostne ukrepe: izogibajte se izpostavljanju mrazu, uporabljajte toplo vodo in poskrbite, da so lasje po umivanju temeljito posušeni, da zmanjšate škodo.