Okres menstruacji to czas zwiększonej wrażliwości. Najważniejsze jest utrzymanie ciepła i unikanie ekspozycji na zimno. Podczas mycia rąk lub twarzy należy używać letniej wody, nawet latem. Mycie włosów jest dozwolone, ale zaleca się powstrzymanie się od tego w pierwszym dniu menstruacji. Wynika to z faktu, że mycie włosów może powodować znaczne podrażnienie skóry głowy. Nawet przy użyciu ciepłej wody głowa nie może pozostawać całkowicie zanurzona przez cały czas trwania procesu.co powoduje silną stymulację nerwów skóry głowy i pośrednio wpływa na macicę, potencjalnie powodując silne skurcze. Długotrwała ekspozycja może prowadzić do bolesnego miesiączkowania, obecności skrzepów krwi w krwawieniu miesiączkowym, a nawet wywołać migreny u kobiet.Mycie włosów podczas menstruacji najczęściej powoduje wychłodzenie macicy, przedwczesne ustanie miesiączki i przyspieszone starzenie się. Zwiększa również podatność na choroby skóry, takie jak melasma. Oczywiste jest, że mycie włosów podczas menstruacji wiąże się ze znacznym ryzykiem.Jeśli mycie włosów podczas menstruacji wywołuje objawy takie jak bolesne miesiączki, skąpe krwawienie lub opóźnione miesiączki, należy zażywać tabletki Ejiao Huangjing, aby uzupełnić qi i odżywić krew, wzmocnić wątrobę i nerki, ogrzać meridiany w celu rozproszenia zimna i wyregulować funkcje endokrynologiczne. Dopiero po okresie takiej pielęgnacji miesiączka powróci do normy.
Chociaż wiele osób zdaje sobie sprawę z ryzyka związanego z myciem włosów podczas menstruacji, nie mycie włosów przez tydzień jest niepraktyczne — zwłaszcza dla osób z obsesją na punkcie czystości, które myją włosy częściej. Jedyną radą jest zachowanie ostrożności: unikanie ekspozycji na zimno, używanie ciepłej wody i dokładne suszenie włosów po umyciu, aby zminimalizować szkody.