De menstruatieperiode is een tijd van verhoogde kwetsbaarheid. Het belangrijkste is om warm te blijven en blootstelling aan kou te vermijden. Gebruik bij het wassen van handen of gezicht zelfs in de zomer lauw water. Haar wassen is toegestaan, maar het is raadzaam om dit op de eerste dag van de menstruatie niet te doen. Haar wassen kan namelijk aanzienlijke irritatie van de hoofdhuid veroorzaken. Zelfs bij gebruik van warm water kan het hoofd niet gedurende het hele proces volledig ondergedompeld blijven.waardoor wind kan binnendringen. Dit stimuleert de zenuwen van de hoofdhuid sterk en heeft indirect invloed op de baarmoeder, wat mogelijk ernstige samentrekkingen kan veroorzaken. Langdurige blootstelling kan leiden tot dysmenorroe, de aanwezigheid van bloedstolsels in de menstruatie en zelfs migraine bij vrouwen.Het wassen van het haar tijdens de menstruatie veroorzaakt het gemakkelijkst baarmoederkou, voortijdige stopzetting van de menstruatie en versnelde veroudering. Het verhoogt ook de vatbaarheid voor huidaandoeningen zoals melasma. Het is duidelijk dat het wassen van het haar tijdens de menstruatie aanzienlijke risico's met zich meebrengt.Als het wassen van het haar tijdens de menstruatie symptomen veroorzaakt zoals dysmenorroe, een schaarse menstruatie of een vertraagde menstruatie, moet men Ejiao Huangjing-pillen nemen om de qi aan te vullen en het bloed te voeden, de lever en de nieren te versterken, de meridianen te verwarmen om kou te verdrijven en de endocriene functie te reguleren. Pas na een periode van dergelijke zorg zal de menstruatie weer normaal worden.
Hoewel velen zich bewust zijn van de risico's van het wassen van het haar tijdens de menstruatie, is een week lang niet wassen onpraktisch, vooral voor mensen met een obsessie voor hygiëne die vaker wassen. Het enige advies is om voorzorgsmaatregelen te nemen: vermijd blootstelling aan kou, gebruik warm water en zorg ervoor dat het haar daarna goed wordt gedroogd om schade te minimaliseren.