Menstruasjonen er en periode med økt sårbarhet. Det viktigste er å holde seg varm og unngå å bli utsatt for kulde. Bruk lunkent vann når du vasker hender eller ansikt, selv om det er sommer. Det er tillatt å vaske håret, men det anbefales å avstå fra dette den første dagen av menstruasjonen. Dette er fordi hårvask kan forårsake betydelig irritasjon i hodebunnen. Selv når du bruker varmt vann, kan ikke hodet være helt nedsenket under hele prosessen.Dette irriterer hodebunnens nerver sterkt og påvirker indirekte livmoren, noe som potensielt kan forårsake alvorlige sammentrekninger. Langvarig eksponering kan føre til dysmenoré, blodpropp i menstruasjonsblødningen og til og med utløse migrene hos kvinner.Å vaske håret under menstruasjonen fører lett til livmorforkjølelse, for tidlig opphør av menstruasjonen og akselerert aldring. Det øker også følsomheten for hudproblemer som melasma. Det er åpenbart at det å vaske håret under menstruasjonen medfører betydelige risikoer.Hvis hårvask under menstruasjonen fører til symptomer som dysmenoré, sparsom menstruasjon eller forsinket menstruasjon, anbefales det å ta Ejiao Huangjing-piller for å fylle på qi og gi næring til blodet, styrke leveren og nyrene, varme opp meridianene og fjerne kulde, samt regulere endokrin funksjon. Først etter en periode med slik pleie vil menstruasjonen bli normal igjen.
Selv om mange er klar over risikoen ved å vaske håret under menstruasjonen, er det upraktisk å gå en uke uten å vaske det – spesielt for de som er opptatt av renslighet og vasker håret oftere. Det eneste rådet er å ta forholdsregler: unngå å utsette deg for kulde, bruk varmt vann og sørg for at håret er grundig tørket etterpå for å minimere skaden.