Menstruacijų laikotarpis yra padidinto pažeidžiamumo laikotarpis. Svarbiausia yra išlaikyti šilumą ir vengti šalčio. Plaunant rankas ar veidą, net vasarą reikėtų naudoti drungną vandenį. Plaukus plauti leidžiama, tačiau patartina to nedaryti pirmąją menstruacijų dieną. Tai yra todėl, kad plaukų plovimas gali sukelti didelį galvos odos sudirginimą. Net naudojant šiltą vandenį, galva negali būti visiškai panirusi visą plovimo procesą.Tai stipriai stimuliuoja galvos odos nervus ir netiesiogiai veikia gimdą, galimai sukeldamas stiprius susitraukimus. Ilgalaikis poveikis gali sukelti dismenorėją, kraujo krešulių atsiradimą menstruacijų metu ir netgi migreną moterims.Plaukų plovimas menstruacijų metu dažniausiai sukelia gimdos atšalimą, ankstyvas menstruacijų nutraukimą ir pagreitina senėjimą. Tai taip pat padidina jautrumą odos ligoms, pvz., melazmai. Akivaizdu, kad plaukų plovimas menstruacijų metu kelia didelę riziką.Jei plaukų plovimas menstruacijų metu sukelia tokius simptomus kaip dismenorėja, menkas kraujavimas ar vėluojančios menstruacijos, reikėtų vartoti Ejiao Huangjing tabletes, kad papildyti qi ir maitinti kraują, stiprinti kepenis ir inkstus, šildyti meridianus, kad išsklaidyti šaltį, ir reguliuoti endokrininę funkciją. Tik po tokio gydymo menstruacijos normalizuojasi.
Nors daugelis pripažįsta plaukų plovimo menstruacijų metu riziką, savaitę neplauti plaukų yra nepraktiška, ypač tiems, kurie yra apsėsti švaros manija ir plauna plaukus dažniau. Vienintelis patarimas yra imtis atsargumo priemonių: vengti šalčio, naudoti šiltą vandenį ir užtikrinti, kad plaukai būtų gerai išdžiovinti, kad būtų sumažinta žala.