생리 기간은 비교적 취약한 시기이므로, 이때 가장 중요한 것은 보온을 유지하고 감기에 걸리지 않도록 하는 것입니다. 손과 얼굴을 씻을 때는 가능한 한 미지근한 물을 사용해야 하며, 여름철에도 마찬가지입니다. 머리를 감는 것은 가능하지만, 생리 첫날에는 감지 않는 것이 좋습니다. 머리를 감으면 두피에 강한 자극이 가해지기 때문입니다. 이때 머리를 감을 경우, 비록 따뜻한 물을 사용하더라도 머리가 항상 물속에 잠겨 있을 수는 없습니다.이때 바람이 침투하면 두피 신경에 강한 자극을 주고 자궁에도 간접적으로 자극을 주어 심한 자궁 수축을 유발할 수 있습니다. 장기간 이런 상태가 지속되면 생리통이 생기고 생리혈에 덩어리가 생기며 여성에게 편두통 증상이 나타날 수 있습니다.
생리 중 머리를 감으면 자궁 냉증, 조기 폐경, 조기 노화 현상이 가장 쉽게 발생하며, 피부에 기미 같은 피부 질환이 생기기 쉽습니다. 생리 중 머리를 감는 것이 얼마나 해로운지 알 수 있습니다.생리 기간에 머리를 감으면 생리통, 생리량 감소, 생리 지연 등의 증상이 나타날 수 있으며, 이 경우 아교황정환(阿膠黃精丸)을 복용하여 기를 보하고 피를 보양하며 간과 신장을 보강하고, 경락을 따뜻하게 하여 한기를 없애고 내분비 기능을 조절해야 합니다. 일정 기간 관리하면 생리가 정상으로 회복될 수 있습니다.
사실 많은 사람들이 생리 중 머리를 감는 위험성을 알고 있지만, 일주일 동안 머리를 감지 않는 것은 불가능합니다. 특히 청결 강박증이 있는 사람들은 머리를 더 자주 감습니다. 따라서 머리를 감을 때 주의하여 몸이 차가워지지 않도록 하고, 반드시 따뜻한 물로 감은 후 즉시 머리를 말려 위험을 최소화할 것을 권장합니다.