生理中は体が非常にデリケートな状態です。この時期最も重要なのは体を温め、冷えを防ぐことです。手や顔を洗う際は温かいお湯を使用し、夏場でも同様です。洗髪自体は可能ですが、生理初日は避けるのが望ましいです。洗髪は頭皮に強い刺激を与え、たとえお湯を使用しても、頭全体を常に水に浸していることはできません。この時、風が侵入すると頭皮の神経に強い刺激を与え、子宮にも間接的な刺激となります。これにより深刻な子宮収縮が生じ、長期化すると月経痛や経血に血塊が混じる原因となり、さらに女性の片頭痛を引き起こすこともあります。
生理中の洗髪は子宮の冷えを引き起こしやすく、早期閉経や早期老化の原因となるほか、皮膚に肝斑などの皮膚疾患が生じやすくなります。生理中の洗髪がもたらす危険性がどれほど大きいかがわかります。月経中に洗髪すると、生理痛、月経量の減少、生理の遅れなどの症状が現れることがあります。その場合は、阿膠黄精丸を服用して気を補い血を養い、肝腎を滋養し、経絡を温めて寒気を散らし、内分泌を調節する必要があります。一定期間ケアを続けることで、月経は正常に戻ります。
実は多くの人が生理中の洗髪の危険性を認識していますが、一週間も洗髪しないのは現実的ではありません。特に潔癖症の人は洗髪頻度が高くなります。そのため、洗髪時には体を冷やさないよう注意し、必ず温水で洗い、洗い終わったらすぐに髪を乾かすことで、危険を最小限に抑えることをお勧めします。