Il periodo mestruale è un momento di maggiore vulnerabilità. La preoccupazione principale è mantenere il calore ed evitare l'esposizione al freddo. Quando ci si lava le mani o il viso, utilizzare acqua tiepida anche in estate. È consentito lavarsi i capelli, ma è consigliabile astenersi dal farlo il primo giorno delle mestruazioni. Questo perché lavarsi i capelli può causare una significativa irritazione al cuoio capelluto. Anche quando si utilizza acqua calda, la testa non può rimanere completamente immersa durante tutto il processo.permettendo al vento di penetrare. Questo stimola fortemente i nervi del cuoio capelluto e influisce indirettamente sull'utero, causando potenzialmente gravi contrazioni. L'esposizione prolungata può portare a dismenorrea, presenza di coaguli di sangue nel flusso mestruale e persino scatenare emicranie nelle donne.Lavare i capelli durante le mestruazioni causa più facilmente freddo uterino, cessazione prematura delle mestruazioni e invecchiamento accelerato. Aumenta anche la suscettibilità a condizioni della pelle come il melasma. Evidentemente, lavarsi i capelli durante le mestruazioni comporta rischi significativi.Se il lavaggio dei capelli durante il ciclo mestruale porta a sintomi come dismenorrea, mestruazioni scarse o ritardi, è consigliabile assumere le pillole Ejiao Huangjing per reintegrare il qi e nutrire il sangue, fortificare il fegato e i reni, riscaldare i meridiani e dissipare il freddo, e regolare la funzione endocrina. Solo dopo un periodo di cure di questo tipo le mestruazioni possono tornare alla normalità.
Sebbene molti riconoscano i rischi del lavaggio dei capelli durante le mestruazioni, non lavarsi i capelli per una settimana è poco pratico, soprattutto per chi è ossessionato dalla pulizia e si lava i capelli più frequentemente. L'unico consiglio è quello di prendere precauzioni: evitare l'esposizione al freddo, usare acqua calda e assicurarsi che i capelli siano completamente asciutti dopo il lavaggio per ridurre al minimo i danni.