Periode menstruasi adalah masa kerentanan yang tinggi. Prioritas utama adalah menjaga kehangatan dan menghindari paparan dingin. Saat mencuci tangan atau wajah, gunakan air hangat bahkan di musim panas. Mencuci rambut diperbolehkan, tetapi disarankan untuk tidak melakukannya pada hari pertama menstruasi. Hal ini karena mencuci rambut dapat menyebabkan iritasi yang signifikan pada kulit kepala. Bahkan saat menggunakan air hangat, kepala tidak boleh terendam sepenuhnya selama proses tersebut.membiarkan angin masuk. Hal ini sangat mengiritasi saraf kulit kepala dan secara tidak langsung mempengaruhi rahim, berpotensi menyebabkan kontraksi yang parah. Paparan yang berkepanjangan dapat menyebabkan dismenore, adanya gumpalan darah dalam aliran menstruasi, dan bahkan memicu migrain pada wanita.Mencuci rambut selama menstruasi paling mudah menyebabkan kedinginan rahim, berhentinya menstruasi secara prematur, dan penuaan dini. Hal ini juga meningkatkan kerentanan terhadap kondisi kulit seperti melasma. Jelaslah bahwa mencuci rambut selama menstruasi membawa risiko yang signifikan.Jika mencuci rambut selama menstruasi menyebabkan gejala seperti dismenore, menstruasi yang sedikit, atau menstruasi tertunda, disarankan untuk mengonsumsi Pil Ejiao Huangjing untuk mengembalikan energi, menutrisi darah, memperkuat hati dan ginjal, menghangatkan meridian, mengusir dingin, dan mengatur fungsi endokrin. Hanya setelah periode perawatan semacam itu, menstruasi akan kembali normal.
Meskipun banyak yang menyadari risiko mencuci rambut selama menstruasi, tidak mencuci rambut selama seminggu tidak praktis—terutama bagi mereka yang memiliki obsesi kebersihan dan mencuci rambut lebih sering. Satu-satunya saran adalah mengambil tindakan pencegahan: hindari paparan dingin, gunakan air hangat, dan pastikan rambut kering sepenuhnya setelahnya untuk meminimalkan kerusakan.