A menstruációs időszak fokozott sebezhetőséget jelent. A legfontosabb feladat a melegség fenntartása és a hidegnek való kitettség elkerülése. Kéz- vagy arcmosáskor még nyáron is langyos vizet használjunk. A hajmosás megengedett, de tanácsos tartózkodni tőle a menstruáció első napján. Ennek oka, hogy a hajmosás jelentős irritációt okozhat a fejbőrön. Még meleg víz használata esetén sem lehet a fej teljes egészében víz alatt tartani a folyamat során.ezáltal a szél behatolhat. Ez erősen stimulálja a fejbőr idegeit, és közvetetten hat a méhre, ami súlyos összehúzódásokat okozhat. Hosszabb ideig tartó expozíció dysmenorrhoea-hoz, vérrögök megjelenéséhez a menstruációs vérzésben, sőt migrénes rohamokhoz is vezethet a nőknél.A menstruáció alatti hajmosás leggyakrabban méhhidegséget, a menstruáció korai leállását és gyorsított öregedést okoz. Emellett növeli a bőrbetegségek, például a melasma kialakulásának kockázatát. Nyilvánvaló, hogy a menstruáció alatti hajmosás jelentős kockázatokkal jár.Ha a menstruáció alatti hajmosás olyan tüneteket okoz, mint dysmenorrhoea, csekély menstruáció vagy késleltetett menstruáció, akkor tanácsos Ejiao Huangjing tablettákat szedni a qi pótlására és a vér táplálására, a máj és a vese erősítésére, a meridiánok melegítésére és a hideg elűzésére, valamint az endokrin funkciók szabályozására. Csak egy ilyen kezelés után tér vissza a menstruáció a normális állapotba.
Bár sokan tisztában vannak a menstruáció alatti hajmosás kockázataival, egy hétig nem mosni a hajat nem praktikus – különösen azok számára, akik tisztaságmániások és gyakrabban mosnak hajat. Az egyetlen tanács az óvintézkedések meghozatala: kerülje a hidegnek való kitettséget, használjon meleg vizet, és gondoskodjon arról, hogy a haját utána alaposan megszárítsa, hogy a káros hatások minimálisak legyenek.