La période menstruelle est une période de vulnérabilité accrue. La préoccupation principale est de rester au chaud et d'éviter l'exposition au froid. Pour se laver les mains ou le visage, utilisez de l'eau tiède, même en été. Il est permis de se laver les cheveux, mais il est conseillé de s'abstenir de le faire le premier jour des règles. En effet, le lavage des cheveux peut provoquer une irritation importante du cuir chevelu. Même en utilisant de l'eau chaude, la tête ne peut pas rester complètement immergée pendant toute la durée du lavage.ce qui permet au vent de pénétrer. Cela irrite fortement les nerfs du cuir chevelu et affecte indirectement l'utérus, pouvant provoquer de graves contractions. Une exposition prolongée peut entraîner une dysménorrhée, la présence de caillots sanguins dans le flux menstruel et même déclencher des migraines chez les femmes.Se laver les cheveux pendant les règles provoque très facilement un refroidissement de l'utérus, un arrêt prématuré des règles et un vieillissement accéléré. Cela augmente également la sensibilité aux affections cutanées telles que le mélasma. Il est évident que se laver les cheveux pendant les règles comporte des risques importants.Si le lavage des cheveux pendant les règles entraîne des symptômes tels que la dysménorrhée, des règles peu abondantes ou des retards de règles, il est conseillé de prendre des pilules Ejiao Huangjing pour reconstituer le qi et nourrir le sang, fortifier le foie et les reins, réchauffer les méridiens et dissiper le froid, et réguler la fonction endocrinienne. Ce n'est qu'après une période de soins de ce type que les règles reviendront à la normale.
Bien que beaucoup reconnaissent les risques liés au lavage des cheveux pendant les règles, il n'est pas pratique de passer une semaine sans se laver, en particulier pour celles qui sont obsédées par la propreté et se lavent plus fréquemment. Le seul conseil est de prendre des précautions : éviter l'exposition au froid, utiliser de l'eau tiède et s'assurer que les cheveux sont bien séchés après le lavage afin de minimiser les risques.