1. Миття волосся або купання під час менструації допускається за умови, що тіло залишається теплим, а приміщення комфортно опалюється. Однак бажано утриматися від миття волосся в перші дні менструації і почекати, поки виділення трохи зменшаться. Це захистить від впливу вітру і холоду, одночасно забезпечуючи особисту гігієну. Для миття слід використовувати теплу воду, навіть під час надзвичайно спекотного літа.
2. Уникайте миття волосся безпосередньо перед сном. Миття волосся перед сном, особливо без ретельного сушіння перед тим, як накрити голову, з великою ймовірністю може спричинити застуду та менструальні головні болі. Миття волосся ввечері без належного сушіння дозволяє волозі затримуватися на шкірі голови, яка охолоджується і конденсується протягом ночі. Згодом це може призвести до застою ци, застою крові та блокування меридіанів.Взимку поєднання холоду і вологи ще більше збільшує схильність до захворювань. Тому краще уникати миття волосся перед сном. Якщо миття необхідне, переконайтеся, що волосся повністю висохло перед сном. 3. Під час менструації миття волосся або прийняття ванни бажано проводити через одну-дві години після ситного прийому їжі, щоб запобігти нестачі крові. Вибирайте час для купання відповідно до вашої конституції; наприклад, люди з дефіцитною конституцією можуть купатися в полудень, коли енергія ян найсильніша.
Крім того, під час менструації не слід мити волосся після вживання алкоголю, а також використовувати надто холодну воду для миття. Під час менструації організм жінки більш схильний до захворювань, тому необхідний ретельний догляд за собою. Нехтування цим може негативно позначитися на здоров'ї. Тому під час менструації краще уникати миття волосся. Якщо обставини вимагають цього, миття не повинно відбуватися протягом перших трьох днів, а замість холодної води слід використовувати теплу.