1. Mycie włosów lub kąpiel podczas menstruacji jest dozwolone, pod warunkiem że ciało pozostaje ciepłe, a otoczenie jest odpowiednio ogrzane. Zaleca się jednak unikanie mycia włosów w pierwszych dniach menstruacji i poczekanie, aż krwawienie nieco się zmniejszy. Zapewnia to ochronę przed wiatrem i zimnem, jednocześnie pozwalając zachować higienę osobistą. Do mycia należy używać ciepłej wody, nawet podczas wyjątkowo upalnego lata.
2. Należy unikać mycia włosów bezpośrednio przed snem. Mycie włosów tuż przed snem, zwłaszcza bez dokładnego ich wysuszenia przed nakryciem głowy, może spowodować przeziębienie i bóle głowy związane z menstruacją. Mycie włosów wieczorem bez ich odpowiedniego wysuszenia powoduje, że wilgoć pozostaje na skórze głowy, która w nocy się ochładza i skrapla. Z czasem może to prowadzić do zastoju qi, zastoju krwi i zablokowania meridianów.Zimą połączenie zimna i wilgoci dodatkowo zwiększa podatność na choroby. Dlatego najlepiej unikać mycia włosów przed snem. Jeśli mycie jest konieczne, przed snem należy upewnić się, że włosy są całkowicie suche. 3. Podczas menstruacji mycie włosów lub kąpiel najlepiej wykonywać jedną do dwóch godzin po obfitym posiłku, aby zapobiec niedoborowi krwi. Czas kąpieli należy dobierać zgodnie z konstytucją organizmu; na przykład osoby o słabej konstytucji mogą kąpać się w południe, kiedy energia yang jest najsilniejsza.
Ponadto podczas menstruacji nie należy myć włosów po spożyciu alkoholu ani używać do mycia zbyt zimnej wody. Ciało kobiety jest bardziej podatne na choroby podczas menstruacji, dlatego niezbędna jest staranne dbanie o siebie. Zaniedbanie tego może niekorzystnie wpłynąć na zdrowie. Dlatego zaleca się, aby kobiety unikały mycia włosów podczas menstruacji. Jeśli okoliczności wymagają umycia włosów, nie należy tego robić przez pierwsze trzy dni. Podczas mycia nie należy używać zimnej wody, tylko ciepłą.