1. Haar wassen of baden tijdens de menstruatie is toegestaan, mits het lichaam warm blijft en de omgeving aangenaam verwarmd is. Het is echter raadzaam om de eerste dagen van de menstruatie niet te wassen, maar te wachten tot de menstruatie iets minder hevig is. Dit beschermt tegen blootstelling aan wind en kou en zorgt tegelijkertijd voor persoonlijke hygiëne. Er moet warm water worden gebruikt om te wassen, zelfs tijdens uitzonderlijk hete zomers.
2. Was uw haar niet vlak voor het slapengaan. Als u uw haar vlak voor het slapengaan wast, vooral zonder het goed te drogen voordat u uw hoofd bedekt, is de kans groot dat u verkouden wordt en menstruatiehoofdpijn krijgt. Als u uw haar 's avonds wast zonder het goed te drogen, blijft er vocht op de hoofdhuid achter, dat 's nachts afkoelt en condenseert. Na verloop van tijd kan dit leiden tot qi-stagnatie, bloedstasis en geblokkeerde meridianen.In de winter verhoogt de combinatie van kou en vochtigheid de vatbaarheid voor ziekte nog verder. Daarom kunt u het beste vermijden om uw haar voor het slapengaan te wassen. Als wassen noodzakelijk is, zorg er dan voor dat uw haar volledig droog is voordat u gaat slapen. 3. Tijdens de menstruatie kunt u uw haar het beste één tot twee uur na een stevige maaltijd wassen of in bad gaan om bloedtekort te voorkomen. Kies het tijdstip om in bad te gaan op basis van uw constitutie; mensen met een tekort aan energie kunnen bijvoorbeeld 's middags in bad gaan, wanneer de yang-energie het sterkst is.
Bovendien mag men tijdens de menstruatie geen haar wassen na het nuttigen van alcohol, noch overmatig koud water gebruiken om te wassen. De fysieke weerstand van een vrouw is tijdens haar menstruatie iets zwakker dan normaal, waardoor zorgvuldige zelfzorg essentieel is. Als men dit verwaarloost, kan dit een negatieve invloed hebben op de gezondheid. Daarom kunnen vrouwen tijdens de menstruatie het beste hun haar niet wassen. Als het om omstandigheden noodzakelijk is om te wassen, mag dit niet tijdens de eerste drie dagen gebeuren. Bij het wassen mag geen koud water worden gebruikt, maar warm water.