1. Matu mazgāšana vai vannošanās menstruāciju laikā ir pieļaujama, ja ķermenis paliek silts un telpa ir komfortabli sildīta. Tomēr ieteicams izvairīties no mazgāšanās pirmajās menstruāciju dienās, gaidot, līdz asiņošana nedaudz samazinās. Tas pasargā no vēja un aukstuma ietekmes, vienlaikus saglabājot personīgo higiēnu. Mazgāšanai jāizmanto silts ūdens, pat ārkārtīgi karstās vasarās.
2. Izvairieties no matu mazgāšanas tieši pirms gulētiešanas. Matu mazgāšana tieši pirms gulētiešanas, it īpaši, ja ejat gulēt ar mitriem matiem, var izraisīt saaukstēšanos un menstruāciju saistītas galvassāpes. Ja vakarā mazgājat matus un tos neizžāvējat pilnībā, mitrums paliks uz galvas ādas. Šis mitrums var kondensēties nakts laikā, un, ja tas notiek regulāri, tas var izraisīt čī stagnāciju un asins stāzi, bloķējot meridiānus.Ziemā aukstuma un mitruma kombinācija vēl vairāk palielina uzņēmību pret slimībām. Tāpēc vislabāk ir izvairīties no matu mazgāšanas pirms gulētiešanas. Ja mazgāšana ir nepieciešama, pirms gulētiešanas pārliecinieties, ka mati ir pilnīgi sausi. 3. Menstruāciju laikā matu mazgāšana vai vannas lietošana ir vislabāk veicama vienu līdz divas stundas pēc pamatīgas maltītes, lai novērstu asins deficītu. Izvēlieties vannas lietošanas laiku atbilstoši savai konstitūcijai; piemēram, cilvēki ar deficītu konstitūcijā var lietot vannu pusdienlaikā, kad janga enerģija ir visstiprākā.
Turklāt menstruāciju laikā nedrīkst mazgāt matus pēc alkohola lietošanas, kā arī mazgāties ar pārāk aukstu ūdeni. Sievietes organisms menstruāciju laikā ir vairāk pakļauts slimībām, tāpēc ir ļoti svarīgi rūpēties par sevi. Ja to neievēro, tas var negatīvi ietekmēt veselību. Tāpēc sievietēm menstruāciju laikā ir ieteicams izvairīties no matu mazgāšanas. Ja apstākļi prasa mazgāšanu, to nedrīkst darīt pirmajās trīs dienās. Mazgājoties, izmantojiet siltu ūdeni, nekad aukstu.