1. Hiusten pesu tai kylpeminen kuukautisten aikana on sallittua, kunhan keho pysyy lämpimänä ja ympäristö on mukavan lämmin. On kuitenkin suositeltavaa välttää pesua kuukautisten ensimmäisinä päivinä ja odottaa, kunnes vuoto on hieman vähentynyt. Tämä suojaa tuulelta ja kylmältä ja ylläpitää henkilökohtaista hygieniaa. Pesuun on käytettävä lämmintä vettä, myös poikkeuksellisen kuumina kesinä.
2. Vältä hiusten pesua juuri ennen nukkumaanmenoa. Hiusten pesu juuri ennen nukkumaanmenoa, etenkin ilman niiden perusteellista kuivattamista ennen peittämistä, aiheuttaa todennäköisesti vilustumista ja kuukautiskipuja. Hiusten pesu illalla ilman niiden kunnollista kuivattamista aiheuttaa kosteuden jäämisen päänahkaan, joka jäähtyy ja tiivistyy yön aikana. Ajan myötä tämä voi johtaa qi-energian pysähtymiseen, verenkierron pysähtymiseen ja meridiaaneiden tukkeutumiseen.Talvella kylmyyden ja kosteuden yhdistelmä lisää entisestään alttiutta sairauksille. Siksi on parasta välttää hiusten pesua ennen nukkumaanmenoa. Jos pesu on välttämätöntä, varmista, että hiukset ovat täysin kuivat ennen nukkumaanmenoa. 3. Kuukautisten aikana hiusten pesu tai kylpeminen on parasta tehdä 1–2 tuntia runsaan aterian jälkeen, jotta vältetään verenpuute. Valitse kylpyajat oman perustuslaadun mukaan; esimerkiksi heikkokuntoiset voivat kylpeä keskipäivällä, kun yang-energia on voimakkainta.
Lisäksi kuukautisten aikana ei pidä pestä hiuksia alkoholin nauttimisen jälkeen eikä käyttää liian kylmää vettä pesuun. Naisen keho on kuukautisten aikana alttiimpi sairauksille, joten huolellinen itsestä huolehtiminen on välttämätöntä. Tämän laiminlyönti voi vaikuttaa haitallisesti terveyteen. Siksi on parasta välttää hiusten pesua kuukautisten aikana. Jos olosuhteet edellyttävät pesua, sitä ei saa tehdä kolmen ensimmäisen päivän aikana. Pesussa on käytettävä lämmintä vettä, ei kylmää.