1. Se permite lavarse el cabello o bañarse durante la menstruación siempre que el cuerpo se mantenga caliente y el ambiente esté cómodamente climatizado. Sin embargo, es aconsejable evitar el lavado durante los primeros días de la menstruación y esperar a que el flujo haya disminuido ligeramente. Esto protege contra la exposición al viento y al frío, al tiempo que mantiene la higiene personal. Se debe utilizar agua tibia para el lavado, incluso durante los veranos excepcionalmente calurosos.
2. Evite lavarse el cabello inmediatamente antes de acostarse. Lavarse el cabello justo antes de dormir, especialmente sin secarlo bien antes de cubrirse la cabeza, puede provocar resfriados y dolores de cabeza menstruales. Lavarse el cabello por la noche sin secarlo adecuadamente permite que la humedad permanezca en el cuero cabelludo, que se enfría y se condensa durante la noche. Con el tiempo, esto puede provocar estancamiento del qi, estasis sanguínea y bloqueo de los meridianos.Durante el invierno, la combinación de frío y humedad aumenta aún más la susceptibilidad a las enfermedades. Por lo tanto, es mejor evitar lavarse el cabello antes de acostarse. Si es necesario lavarlo, asegúrese de que esté completamente seco antes de dormir. 3. Durante la menstruación, es mejor lavarse el cabello o bañarse una o dos horas después de una comida sustanciosa para prevenir la deficiencia de sangre. Elija la hora del baño según su constitución; por ejemplo, las personas con una constitución deficiente pueden bañarse al mediodía, cuando la energía yang es más fuerte.
Además, no se debe lavar el cabello después de consumir alcohol durante la menstruación, ni utilizar agua excesivamente fría para el lavado. El cuerpo de la mujer es más susceptible a las enfermedades durante su periodo, por lo que es necesario un cuidado personal cuidadoso. Descuidar esto puede afectar negativamente a la salud. Por lo tanto, es mejor evitar lavarse el cabello durante la menstruación. Si las circunstancias lo requieren, no se debe lavar durante los tres primeros días y se debe utilizar agua tibia en lugar de fría.