1. Mytí vlasů nebo koupání během menstruace je přípustné, pokud tělo zůstává v teple a prostředí je příjemně vytápěné. Je však vhodné vyhnout se mytí v prvních dnech menstruace a počkat, až krvácení mírně ustane. Tím se zabrání vystavení větru a chladu a zároveň se zachová osobní hygiena. K mytí je nutné používat teplou vodu, a to i během mimořádně horkých let.
2. Vyhněte se mytí vlasů těsně před spaním. Mytí vlasů těsně před spaním, zejména bez jejich důkladného vysušení před zakrytím hlavy, s vysokou pravděpodobností způsobí nachlazení a menstruační bolesti hlavy. Mytí vlasů večer bez jejich řádného vysušení umožňuje, aby na pokožce hlavy zůstala vlhkost, která přes noc ochladí a zkondenzuje. V průběhu času to může vést ke stagnaci čchi, stagnaci krve a zablokování meridiánů.V zimě kombinace chladu a vlhkosti dále zvyšuje náchylnost k onemocnění. Proto je nejlepší se před spaním vyhnout mytí vlasů. Pokud je mytí nutné, ujistěte se, že jsou vaše vlasy před spaním zcela suché. 3. Během menstruace je nejlepší si vlasy umýt nebo se vykoupat jednu až dvě hodiny po vydatném jídle, aby se předešlo nedostatku krve. Čas koupele si zvolte podle své konstituce; například osoby s nedostatečnou konstitucí se mohou koupat v poledne, kdy je energie jang nejsilnější.
Kromě toho by se během menstruace neměly vlasy umývat po požití alkoholu ani příliš studenou vodou. Ženské tělo je během menstruace náchylnější k onemocnění, proto je nezbytná pečlivá péče o sebe. Zanedbání této péče může mít nepříznivý vliv na zdraví. Ženám se proto doporučuje, aby se během menstruace vyhýbaly mytí vlasů. Pokud je mytí nezbytné, nesmí se provádět během prvních tří dnů. K mytí používejte teplou vodu, nikdy studenou.