1. Миття волосся або купання під час менструації допускається за умови, що тіло залишається теплим, а приміщення комфортно опалюється. Однак бажано уникати цього в перші дні менструації, зачекавши, поки кровотеча трохи зменшиться. Це захистить від впливу вітру та холоду, одночасно підтримуючи гігієну тіла. Для миття волосся або купання необхідно використовувати теплу воду, навіть під час надзвичайно спекотного літа.
2. Уникайте миття волосся безпосередньо перед сном. Миття волосся перед сном, особливо без ретельного сушіння перед тим, як накрити голову, з великою ймовірністю може спричинити застуду та менструальні головні болі. Як пояснює доктор Пен Кан, «миття волосся ввечері без належного сушіння дозволяє волозі затримуватися на шкірі голови, яка охолоджується і конденсується протягом ночі. Згодом це може призвести до застою ци і крові, що перешкоджає проходженню меридіанів.Взимку поєднання холоду і вологи робить людину ще більш вразливою до хвороб». Тому краще не мити волосся перед сном. Якщо це необхідно, переконайтеся, що волосся повністю висохло перед сном.
3. Під час менструації краще мити волосся або приймати ванну через одну-дві години після ситного прийому їжі, щоб уникнути недостатнього кровопостачання серця. Вибирайте час для купання відповідно до вашої конституції; наприклад, люди з дефіцитною конституцією можуть купатися в полудень, коли енергія ян досягає свого піку.
Крім того, під час менструації не слід мити волосся після вживання алкоголю, а також використовувати надто холодну воду для миття. Під час менструації фізична стійкість жінки дещо слабша, ніж зазвичай, тому в цей період необхідно бути особливо обережною. Нехтування цим може негативно позначитися на здоров'ї. Тому жінкам краще не мити волосся під час менструації. Якщо обставини вимагають миття, це не слід робити протягом перших трьох днів. Під час миття не можна використовувати холодну воду, замість цього слід використовувати теплу воду.