1. Umivanje las ali kopanje med menstruacijo je dovoljeno, če telo ostane toplo in je okolje prijetno ogreto. Vendar je priporočljivo, da se tega izogibate v prvih nekaj dneh menstruacije in počakate, da se krvavitev nekoliko zmanjša. Tako se zaščitite pred izpostavljenostjo vetru in mrazu, hkrati pa ohranite telesno čistočo. Za umivanje las ali kopanje je treba uporabljati toplo vodo, tudi v izjemno vročih poletjih.
2. Izogibajte se umivanju las tik pred spanjem. Umivanje las tik pred spanjem, zlasti če jih pred pokritjem glave ne posušite temeljito, lahko povzroči prehlad in menstrualne glavobole. Kot pojasnjuje dr. Peng Kang: »Če si zvečer umijete lase, ne da bi jih temeljito posušili, vlaga ostane na lasišču, ki se ponoči ohladi in kondenzira. Sčasoma lahko to vodi do zastoja qi in zastoja krvi, kar ovira meridiane.Pozimi kombinacija mraza in vlage še dodatno poveča dovzetnost za bolezni. Zato je najbolje, da si pred spanjem ne umivate las. Če morate, poskrbite, da so lasje pred spanjem popolnoma suhi.
3. Med menstruacijo je najbolje, da si lase umivate ali kopate eno do dve uri po obilnem obroku, da se izognete nezadostnemu dotoku krvi v srce. Čas kopanja izberite glede na svojo konstitucijo; na primer, tisti z oslabljeno konstitucijo se lahko kopajo opoldne, ko je energija jang na vrhuncu.
Poleg tega med menstruacijo ne smete umivati las po zaužitju alkohola niti uporabljati preveč hladne vode za umivanje. Fizična odpornost ženske je med menstruacijo nekoliko šibkejša, zato je potrebna posebna skrb. Če to zanemarite, lahko to negativno vpliva na vaše zdravje. Zato je za ženske najbolje, da se med menstruacijo izogibajo umivanju las. Če okoliščine to zahtevajo, umivanje ne sme potekati v prvih treh dneh, namesto hladne vode pa je treba uporabiti toplo vodo.