1. Menstruatsiooni ajal on lubatud juukseid pesta või vannis käia, kui keha püsib soojas ja keskkond on mugavalt soojendatud. Siiski on soovitatav vältida seda menstruatsiooni esimestel päevadel ja oodata, kuni veritsus on veidi vähenenud. See kaitseb tuule ja külma eest, säilitades samal ajal isikliku hügieeni. Juuste pesemiseks või vannis käimiseks tuleb kasutada sooja vett, isegi erakordselt kuumadel suvedel.
2. Vältige juuste pesemist vahetult enne magamaminekut. Juuste pesemine vahetult enne magamaminekut, eriti kui neid enne pea katmist põhjalikult kuivatamata, võib põhjustada külmetushaigusi ja menstruatsiooniga seotud peavalu. Nagu dr Peng Kang selgitab: „Juuste pesemine õhtul ilma neid korralikult kuivatamata jätab niiskuse peanahale, mis öö jooksul jahtub ja kondenseerub. Aja jooksul võib see põhjustada qi stagnatsiooni ja vere seisaku, takistades meridiaane.Talvel muudab külm ja niiskus inimese veelgi haigustele vastuvõtlikumaks. Seetõttu on parim mitte pesta juukseid enne magamaminekut. Kui see on vältimatu, veenduge, et juuksed on enne magamaminekut täielikult kuivad.
3. Menstruatsiooni ajal on parim pesta juukseid või võtta vann üks kuni kaks tundi pärast rikkalikku sööki, et vältida südame ebapiisavat verevarustust. Valige vannitamise aeg vastavalt oma kehatüübile; näiteks nõrga kehatüübiga inimesed võivad vannitada keskpäeval, kui yang-energia on oma haripunktis.
Lisaks ei tohiks menstruatsiooni ajal pärast alkoholi tarbimist juukseid pesta ega kasutada pesemiseks liiga külma vett. Naise füüsiline vastupidavus on menstruatsiooni ajal tavapärasest veidi nõrgem, seega tuleb sel ajal olla eriti ettevaatlik. Selle eiraamine võib tervisele kahjulikult mõjuda. Seetõttu on naistel menstruatsiooni ajal juukseid pesemata jätta. Kui olukord nõuab pesemist, ei tohiks seda teha esimese kolme päeva jooksul. Pesemisel tuleks vältida külma vett ja kasutada selle asemel sooja vett.