1. Det er tilladt at vaske hår eller bade under menstruationen, forudsat at kroppen holdes varm, og omgivelserne er behageligt opvarmede. Det tilrådes dog at undgå dette i de første dage af menstruationen og i stedet vente, indtil blødningen er aftaget lidt. Dette beskytter mod udsættelse for vind og kulde, samtidig med at kroppen holdes ren. Der skal bruges varmt vand til at vaske hår eller bade, selv i usædvanligt varme somre.
2. Undgå at vaske dit hår umiddelbart før sengetid. At vaske dit hår lige før du går i seng, især uden at tørre det grundigt, før du dækker dit hoved, kan med stor sandsynlighed forårsage forkølelse og menstruationshovedpine. Som Dr. Peng Kang forklarer: "At vaske dit hår om aftenen uden at tørre det ordentligt gør, at fugtigheden bliver hængende i hovedbunden, hvor den afkøles og kondenserer i løbet af natten. Over tid kan dette føre til qi-stagnation og blodstasis, hvilket blokerer meridianerne.Om vinteren gør kombinationen af kulde og fugt en endnu mere modtagelig for sygdom." Derfor er det bedst ikke at vaske dit hår inden sengetid. Hvis du skal, skal du sikre dig, at dit hår er helt tørt, inden du går i seng.
3. Under menstruation er det bedst at vaske dit hår eller bade en til to timer efter et solidt måltid for at undgå utilstrækkelig blodforsyning til hjertet. Vælg dit badetidspunkt i henhold til din konstitution; for eksempel kan personer med en svag konstitution bade ved middagstid, når yang-energien er på sit højeste.
Desuden bør man ikke vaske hår efter at have indtaget alkohol under menstruation, og man bør heller ikke bruge for koldt vand til vask. En kvindes fysiske modstandskraft er noget svagere under menstruation, hvilket kræver særlig omhu. At forsømme dette kan have en negativ indvirkning på ens helbred. Det er derfor bedst for kvinder at undgå at vaske hår under menstruation. Hvis omstændighederne kræver det, bør vask ikke finde sted i de første tre dage, og der skal bruges varmt vand i stedet for koldt.