4. Se till att håret sköljs noggrant efter tvätt. Bär endast hatt eller gå och lägg dig när håret är helt torrt, eftersom detta annars lätt kan leda till huvudvärk.
Utöver dessa rutinmässiga överväganden bör särskild uppmärksamhet ägnas åt följande under menstruationen:
1. Att försumma hygien, ha samlag, bada eller simma kan orsaka inflammation i reproduktionsorganen.
2. Överdriven trötthet under menstruationen kan leda till oregelbunden menstruation eller till och med funktionell livmoderblödning.
3. Intensiv fysisk ansträngning kan orsaka dysmenorré.
4. Att äta överdrivet kryddstark mat eller dricka alkohol under menstruationen kan leda till menorragi eller oregelbundna menstruationer.
5. Att äta för mycket kall mat kan orsaka dysmenorré eller hypomenorré.
6. Emotionell stress under menstruationen kan leda till menorragi, dysmenorré eller till och med amenorré.