4. Certifique-se de que o cabelo está completamente limpo após a lavagem. Só use um chapéu ou vá para a cama quando o cabelo estiver completamente seco, pois não fazer isso pode facilmente causar dores de cabeça.
Além destas considerações de rotina, deve-se prestar atenção especial durante a menstruação:
1. Negligenciar a higiene, ter relações sexuais, tomar banho ou nadar pode causar inflamação do trato reprodutivo;
2. Fadiga excessiva durante a menstruação pode levar a irregularidades menstruais ou até mesmo sangramento uterino funcional;
3. O esforço físico intenso pode causar dismenorreia;
4. O consumo excessivo de alimentos picantes ou álcool durante a menstruação pode resultar em menorragia ou períodos irregulares;
5. O consumo excessivo de alimentos frios pode causar dismenorreia ou hipomenorreia;
6. O sofrimento emocional durante a menstruação pode levar à menorragia, dismenorreia ou até mesmo amenorreia.