4. Zorg ervoor dat het haar na het wassen grondig wordt uitgespoeld. Draag pas een hoed of ga pas naar bed als het haar volledig droog is, omdat dit anders gemakkelijk tot hoofdpijn kan leiden.
Naast deze algemene overwegingen moet tijdens de menstruatie speciale aandacht worden besteed aan het volgende:
1. Het verwaarlozen van hygiëne, geslachtsgemeenschap, baden of zwemmen kan leiden tot ontstekingen van de voortplantingsorganen;
2. Overmatige vermoeidheid tijdens de menstruatie kan leiden tot onregelmatige menstruatie of zelfs functionele baarmoederbloedingen;
3. Overmatig zware lichamelijke inspanning kan dysmenorroe veroorzaken;
4. Het eten van pittig voedsel of overmatig alcoholgebruik tijdens de menstruatie kan leiden tot menorragie of onregelmatige menstruaties;
5. Overmatige consumptie van koud voedsel tijdens de menstruatie kan dysmenorroe of hypomenorroe veroorzaken;
6. Emotionele stress tijdens de menstruatie kan leiden tot menorragie, dysmenorroe of zelfs amenorroe.